新聞中心 /News
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16 2024-09
30+女性的塑形普拉提:帶你練出細(xì)腰翹臀、S型曲線、優(yōu)雅體態(tài)
30+女性的塑形普拉提:帶你練出細(xì)腰翹臀、S型曲線、優(yōu)雅體態(tài)深層肌肉松弛=骨骼僵硬歪斜,脂肪代謝慢,呈現(xiàn)贅肉松弛突出、含胸駝背、皺紋多的老態(tài); 深層肌肉緊實(shí)=骨骼正位,代謝旺盛,身材從內(nèi)收緊,呈現(xiàn)細(xì)腰翹臀S曲線,挺拔緊...
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16 2024-09
普拉提對(duì)我們內(nèi)心世界的作用身心連接的力量體系全方位的改善
普拉提對(duì)我們內(nèi)心世界的作用身心連接的力量體系全方位的改善各項(xiàng)身體活動(dòng)——普拉提、瑜伽、舞蹈、沖浪、跑步、滑翔傘、自行車、單板滑雪、滑冰等,不斷地豐富著我們的內(nèi)心世界?! ∮辛肆己玫男膽B(tài),狀態(tài)也會(huì)隨之改善。你會(huì)感到滿足,...
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16 2024-09
愛(ài)游戲ayx普拉提運(yùn)動(dòng)有哪些好處
愛(ài)游戲ayx普拉提運(yùn)動(dòng)有哪些好處普拉提訓(xùn)練法是由德國(guó)人約瑟夫普拉提創(chuàng)立的,這種新穎的健身方法能夠逐漸矯正一般人慣用左邊或右邊的壞習(xí)慣,讓身體更為協(xié)調(diào)平衡。同時(shí),對(duì)于一般運(yùn)動(dòng)難以到的地方以及對(duì)久坐造成的肩痛、腰酸,或是肌...
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16 2024-09
53歲伊能靜堅(jiān)持健身有著少女般的氣質(zhì)運(yùn)動(dòng)或許是最好的保養(yǎng)品
53歲伊能靜堅(jiān)持健身有著少女般的氣質(zhì)運(yùn)動(dòng)或許是最好的保養(yǎng)品導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于女性而言,在說(shuō)起年齡的時(shí)候特別的敏感,尤其是中年女性,皮膚暗沉沒(méi)有光澤,身材也會(huì)有明顯的變化,看起來(lái)特別顯老?! ∑鋵?shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,大部分女性過(guò)了4...
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老人練普拉提導(dǎo)致腰椎骨折!健身還需量力而行!
老人練普拉提導(dǎo)致腰椎骨折!健身還需量力而行!老年人現(xiàn)在的鍛煉方式不局限于散步,遛彎,不少老年人走進(jìn)健身房。南京的方女士年近七旬,找了私教練普拉提,結(jié)果才上2節(jié)課腰椎就骨折了。 2021年年底,方女士原本想到健身房進(jìn)行...
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16 2024-09
愛(ài)游戲ayx每日練習(xí)普拉提對(duì)身體有何好處?
愛(ài)游戲ayx每日練習(xí)普拉提對(duì)身體有何好處?今天我們這篇文章主要跟大家來(lái)分享一下,如果每天練習(xí)普拉提的話,對(duì)身體有何好處。希望通過(guò)這篇文章,能夠?yàn)楹芏嗯笥汛鹨山饣螅茏尭嗟呐笥蚜私獾狡绽??! ∮幸徊糠峙笥芽赡軙?huì)將普拉...