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　　瑜伽基礎教學(xué)詳解年齡：28歲，射手座，擅長(cháng)舞蹈編導，流行舞，街舞，爵士舞愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，現代舞蹈，央視3套舞蹈大賽編導，6年行業(yè)資質(zhì)，中國舞蹈家協(xié)會(huì )常務(wù)理事。。。

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　　課程詳情：瑜伽是藝術(shù)與科學(xué)的完美結合，通過(guò)身體駕馭心靈的節奏??！伽人們一定要持之以恒，用最小的力量獲得最大的益處。

　　瑜伽（Yoga）是一個(gè)通過(guò)提升意識，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng )造。