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　　唐藝昕熱秀“空中瑜伽”立志成為最美女神唐藝昕，1989年12月9日出生四川省遂寧市，畢業(yè)于重慶大學(xué)美視電影學(xué)院表演系，中國(guó)內(nèi)地女演員。

　　最近“空中瑜伽”甚是火爆！你是否在奇怪，好身材的明星們都一個(gè)個(gè)把自己吊在空中健身了，這樣練管用嗎？

　　因出演《甄嬛傳》中的“祺貴人”出道，外形甜美清新的唐藝昕在觀眾眼里一直是“刁蠻驕縱”的小公主形象。在《陪安東尼度過(guò)漫長(zhǎng)歲月》中，唐藝昕飾演的小萱，用她明媚的笑容溫暖了很多觀眾的心，在《隋唐演義》中飾演的單盈盈被大家稱為開心果。

　　而她在《那件瘋狂的小事叫愛(ài)情》中，出演一個(gè)外表“很丑很胖”的女孩，與之前的作品有著很大的反差，她本身是屬于陽(yáng)光正能量的，但是演反面角色的話，特別是勾心斗角的東西對(duì)她來(lái)說(shuō)是更難的。因?yàn)樗煌５厝ジ约簩?duì)抗，刻意的找感覺(jué)去理解角色，幸運(yùn)的是，電影上映后給觀眾帶來(lái)很多新鮮感，從而也得到了更多網(wǎng)友的關(guān)注。

　　空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是一種利用繩索吊床（Hammock）將自己吊在空中來(lái)完成“哈他瑜伽體式”的健身方法。哈他瑜伽也就是傳統(tǒng)瑜伽，最適合初學(xué)者，以練習(xí)姿勢(shì)和呼吸為主，是瑜伽體系中最實(shí)用的一個(gè)體系。

　　你可以感受到自身重量，進(jìn)行加深體式的伸展、阻力和正位能力，推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能，具有高效的放松、療愈和瘦身效果，同時(shí)，也更具有趣味性和互動(dòng)性！

　　空中瑜伽看著好像很難？其實(shí)不然，空中瑜伽不需要很強(qiáng)的肢體協(xié)調(diào)性，就算是初學(xué)者可以完成簡(jiǎn)單的空中瑜伽動(dòng)作。美國(guó)瑜伽教練哈里森說(shuō)：“對(duì)我而言愛(ài)游戲app，（反重力瑜伽）最重要的意義在于包涵性。我的母親很想要練習(xí)瑜伽，可惜她背部有毛病……但她實(shí)行反重力瑜伽，結(jié)果不錯(cuò)。我母親可以做到，全部人都能做到?！毖绢^建議大家有機(jī)會(huì)可以嘗試一下，做個(gè)美美的菇?jīng)?！需要注意的是，練?xí)不光是擺動(dòng)作，也要保證安全。一定要在專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行哦！