高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　愛(ài)游戲ayx19：30跟著(zhù)VIVA×重慶女馬來(lái)一場(chǎng)哈他瑜伽吧！哈他瑜伽又名傳統瑜伽，在哈他(Hatha)這個(gè)詞中，“哈”(ha)的意思是太陽(yáng)，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對立面的平衡。

　　哈他瑜伽最適合初學(xué)者，是通過(guò)身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來(lái)達到訓練的目的。對神經(jīng)系統、各種腺體和內臟都大有益處愛(ài)游戲app，其目的在于推動(dòng)有節奏的呼吸和開(kāi)發(fā)身體潛能。哈他瑜伽的動(dòng)作講究舒適度和呼吸控制，訓練過(guò)后也有助于休息喲。