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　　上海梵恩瑜伽-學校首頁梵恩瑜伽核心優(yōu)勢 梵恩瑜伽上海地區(qū)知名的瑜伽美容機構，開設了哈達、流瑜伽、普拉提、肚皮舞等專業(yè)課程。擁有的場館設施和先進的地熱系統(tǒng)，專屬高溫瑜伽教室，大型教室，一對一VIP私人教室，每月超過百余堂流行瑜伽及特色課程供您選擇。 梵恩瑜伽學校簡介

　　招生對象： 在現(xiàn)代企業(yè)競爭下，員工的壓力越來越大，身體的健康狀況也每況愈下，抱怨越拉越多，團隊效率越來越低，從而導致企業(yè)的人才流失率越來越高。這些問題已經成為眾多經營者較為頭疼的事情，但這并不是不解之謎，古語有：得民心者的天下。每一個經營者不是超人，只有和諧高效的團隊才能很好的完成任務，發(fā)揮自己創(chuàng)造性，讓企業(yè)充滿活力 瑜伽的宗旨就是讓人們獲得身心的健康平衡，企業(yè)瑜伽讓每位員工獲得了身心的健康，告別心煩氣躁，告別牢騷滿腹，告別肩頸酸痛，告別消極怠工。企業(yè)瑜伽讓企業(yè)獲得了健康的平衡 梵恩瑜伽正是企業(yè)瑜伽的倡導者，也擁有豐富的企業(yè)瑜伽經驗，為企業(yè)打造和諧高效的團隊，成就百年基業(yè)愛游戲平臺。

　　招生對象： 肚皮舞提高集訓班首批火熱招募中參加肚皮舞入門課20節(jié)之后，免費參加初級肚皮舞考試，考試合格之后，可進入提高班學習?？荚嚥缓细裾?，繼續(xù)學習肚皮舞入門。 課程內容：著重于肚皮舞的舞蹈技巧和基礎提升，適合有一定肚皮舞基礎，舞蹈感覺比較好的會員。 課程收費：100元/課時，24課時為一學期。 師資介紹：阿蓮娜 上課時間：平時下午13:0015:00 周末上午09:0012:00

　　招生對象： 瑜伽教練中級培訓班 在這個教練速成班泛濫，證書滿天飛的瑜伽市場。梵恩瑜伽攜手國際瑜伽大師Krishna開展專業(yè)瑜伽教練班培訓。參加培訓的學員必須為瑜伽提高班考試合格者或練習瑜伽三年以上的會員，已經對瑜伽有一定認知，且生活閱歷豐富，有一定領悟能力。適合希望致力于瑜伽傳播的會員。課程內容：瑜伽體式 瑜伽哲學 1 王瑜伽與哈他瑜伽的含義和比較 2 帕檀賈利瑜伽經 (不少于 14 條) 3 在瑜伽上取得成功的意義 瑜伽解剖學 1 呼吸系統(tǒng) 2 消化系統(tǒng) 瑜伽清潔法 1 火的擴張 2 收腹收束法 3 六種清潔法的解釋瑜伽調息 1 九種調息方法 (不帶屏息) 2 調息定義及解釋詳述 瑜伽冥想與唱誦 1 AUM 冥想 2 Trataka 燭光冥想 瑜伽教學法 針對中級體式的糾正方法，以及中級課程內容安排的指導。 瑜伽教練高級班 課程內容：瑜伽體式 適用于高級學員的幾十種體式及其變體。 瑜伽哲學 1 三脈七輪 2 Mudra 冥想手勢的含義 3 帕檀賈利瑜伽經 瑜伽解剖學 1 循環(huán)系統(tǒng) 2 肌肉系統(tǒng) 瑜伽清潔法 1 會陰收束法 2 收腹收束法3 收頷收束法 瑜伽調息 十一種調息方法(帶屏息) 瑜伽冥想與唱誦 1 氣論冥想 2 舞蹈冥想 3 體式對內部系統(tǒng)影響之科學描述 瑜伽教學法 針對高級體式的糾正方法，以及高級課程內容安排的指導。

　　招生對象： 瑜伽教練中級培訓班 在這個教練速成班泛濫，證書滿天飛的瑜伽市場。梵恩瑜伽攜手國際瑜伽大師Krishna開展專業(yè)瑜伽教練班培訓。參加培訓的學員必須為瑜伽提高班考試合格者或練習瑜伽三年以上的會員，已經對瑜伽有一定認知，且生活閱歷豐富，有一定領悟能力。適合希望致力于瑜伽傳播的會員。課程內容：瑜伽體式 瑜伽哲學 1 王瑜伽與哈他瑜伽的含義和比較 2 帕檀賈利瑜伽經 (不少于 14 條) 3 在瑜伽上取得成功的意義 瑜伽解剖學 1 呼吸系統(tǒng) 2 消化系統(tǒng) 瑜伽清潔法 1 火的擴張 2 收腹收束法 3 六種清潔法的解釋瑜伽調息 1 九種調息方法 (不帶屏息) 2 調息定義及解釋詳述 瑜伽冥想與唱誦 1 AUM 冥想 2 Trataka 燭光冥想 瑜伽教學法 針對中級體式的糾正方法，以及中級課程內容安排的指導。 瑜伽教練高級班 課程內容：瑜伽體式 適用于高級學員的幾十種體式及其變體。 瑜伽哲學 1 三脈七輪 2 Mudra 冥想手勢的含義 3 帕檀賈利瑜伽經 瑜伽解剖學 1 循環(huán)系統(tǒng) 2 肌肉系統(tǒng) 瑜伽清潔法 1 會陰收束法 2 收腹收束法3 收頷收束法 瑜伽調息 十一種調息方法(帶屏息) 瑜伽冥想與唱誦 1 氣論冥想 2 舞蹈冥想 3 體式對內部系統(tǒng)影響之科學描述 瑜伽教學法 針對高級體式的糾正方法，以及高級課程內容安排的指導。

　　招生對象： 瑜伽入門 不需要任何基礎，無需介懷自己的僵硬，讓我們通過練習，讓身體柔軟輕盈。并保持良好的氣質和身材。舉手投足間散發(fā)優(yōu)雅魅力。課程內容： 基礎瑜伽、哈達瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、阿斯湯加、冥想等等 師資介紹：數(shù)十位教齡八年以上的瑜伽大師授課。 瑜伽提高適合有一定瑜伽基礎，并且熱愛瑜伽，希望能夠對瑜伽有更深入的了解和學習，并且希望體式能夠得到提高的會員。主要學習瑜伽體位、瑜伽哲學、瑜伽冥想、解剖學、瑜伽呼吸，共五門課程，以集訓的形式，強化學習理論和體位。帶您深度探尋瑜伽世界的真諦。免費參加初級瑜伽考試，考試合格之后，可進入提高班學習。考試不合格者，繼續(xù)學習瑜伽入門。 課程內容：瑜伽哲學 (1 瑜伽的涵義 2 瑜伽的歷史 3 瑜伽的流派簡述 4 體育鍛煉和瑜伽習練比較 )瑜伽清潔法(理論及練習) Kapalabhati 圣光調息 瑜伽調息(理論及練習) 1 三種呼吸方式：肩式;胸式;腹式; 2 瑜伽調息的意義 3 太陽調息法 ,月亮調息法, 喉/成功調息法

　　招生對象： 瑜伽入門 不需要任何基礎，無需介懷自己的僵硬，讓我們通過練習，讓身體柔軟輕盈。并保持良好的氣質和身材。舉手投足間散發(fā)優(yōu)雅魅力。課程內容： 基礎瑜伽、哈達瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、阿斯湯加、冥想等等 師資介紹：數(shù)十位教齡八年以上的瑜伽大師授課。 瑜伽提高適合有一定瑜伽基礎，并且熱愛瑜伽，希望能夠對瑜伽有更深入的了解和學習，并且希望體式能夠得到提高的會員。主要學習瑜伽體位、瑜伽哲學、瑜伽冥想、解剖學、瑜伽呼吸，共五門課程，以集訓的形式，強化學習理論和體位。帶您深度探尋瑜伽世界的真諦。免費參加初級瑜伽考試，考試合格之后，可進入提高班學習?？荚嚥缓细裾撸^續(xù)學習瑜伽入門。 課程內容：瑜伽哲學 (1 瑜伽的涵義 2 瑜伽的歷史 3 瑜伽的流派簡述 4 體育鍛煉和瑜伽習練比較 )瑜伽清潔法(理論及練習) Kapalabhati 圣光調息 瑜伽調息(理論及練習) 1 三種呼吸方式：肩式;胸式;腹式; 2 瑜伽調息的意義 3 太陽調息法 ,月亮調息法, 喉/成功調息法

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