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　　上海梵恩瑜伽-學(xué)校首頁(yè)梵恩瑜伽核心優(yōu)勢 梵恩瑜伽上海地區知名的瑜伽美容機構，開(kāi)設了哈達、流瑜伽、普拉提、肚皮舞等專(zhuān)業(yè)課程。擁有的場(chǎng)館設施和先進(jìn)的地熱系統，專(zhuān)屬高溫瑜伽教室，大型教室，一對一VIP私人教室，每月超過(guò)百余堂流行瑜伽及特色課程供您選擇。 梵恩瑜伽學(xué)校簡(jiǎn)介

　　招生對象： 在現代企業(yè)競爭下，員工的壓力越來(lái)越大，身體的健康狀況也每況愈下，抱怨越拉越多，團隊效率越來(lái)越低，從而導致企業(yè)的人才流失率越來(lái)越高。這些問(wèn)題已經(jīng)成為眾多經(jīng)營(yíng)者較為頭疼的事情，但這并不是不解之謎，古語(yǔ)有：得民心者的天下。每一個(gè)經(jīng)營(yíng)者不是超人，只有和諧高效的團隊才能很好的完成任務(wù)，發(fā)揮自己創(chuàng )造性，讓企業(yè)充滿(mǎn)活力 瑜伽的宗旨就是讓人們獲得身心的健康平衡，企業(yè)瑜伽讓每位員工獲得了身心的健康，告別心煩氣躁，告別牢騷滿(mǎn)腹，告別肩頸酸痛，告別消極怠工。企業(yè)瑜伽讓企業(yè)獲得了健康的平衡 梵恩瑜伽正是企業(yè)瑜伽的倡導者，也擁有豐富的企業(yè)瑜伽經(jīng)驗，為企業(yè)打造和諧高效的團隊，成就百年基業(yè)愛(ài)游戲平臺。

　　招生對象： 肚皮舞提高集訓班首批火熱招募中參加肚皮舞入門(mén)課20節之后，免費參加初級肚皮舞考試，考試合格之后，可進(jìn)入提高班學(xué)習?？荚嚥缓细裾?，繼續學(xué)習肚皮舞入門(mén)。 課程內容：著(zhù)重于肚皮舞的舞蹈技巧和基礎提升，適合有一定肚皮舞基礎，舞蹈感覺(jué)比較好的會(huì )員。 課程收費：100元/課時(shí)，24課時(shí)為一學(xué)期。 師資介紹：阿蓮娜 上課時(shí)間：平時(shí)下午13:0015:00 周末上午09:0012:00

　　招生對象： 瑜伽教練中級培訓班 在這個(gè)教練速成班泛濫，證書(shū)滿(mǎn)天飛的瑜伽市場(chǎng)。梵恩瑜伽攜手國際瑜伽大師Krishna開(kāi)展專(zhuān)業(yè)瑜伽教練班培訓。參加培訓的學(xué)員必須為瑜伽提高班考試合格者或練習瑜伽三年以上的會(huì )員，已經(jīng)對瑜伽有一定認知，且生活閱歷豐富，有一定領(lǐng)悟能力。適合希望致力于瑜伽傳播的會(huì )員。課程內容：瑜伽體式 瑜伽哲學(xué) 1 王瑜伽與哈他瑜伽的含義和比較 2 帕檀賈利瑜伽經(jīng) (不少于 14 條) 3 在瑜伽上取得成功的意義 瑜伽解剖學(xué) 1 呼吸系統 2 消化系統 瑜伽清潔法 1 火的擴張 2 收腹收束法 3 六種清潔法的解釋瑜伽調息 1 九種調息方法 (不帶屏息) 2 調息定義及解釋詳述 瑜伽冥想與唱誦 1 AUM 冥想 2 Trataka 燭光冥想 瑜伽教學(xué)法 針對中級體式的糾正方法，以及中級課程內容安排的指導。 瑜伽教練高級班 課程內容：瑜伽體式 適用于高級學(xué)員的幾十種體式及其變體。 瑜伽哲學(xué) 1 三脈七輪 2 Mudra 冥想手勢的含義 3 帕檀賈利瑜伽經(jīng) 瑜伽解剖學(xué) 1 循環(huán)系統 2 肌肉系統 瑜伽清潔法 1 會(huì )陰收束法 2 收腹收束法3 收頷收束法 瑜伽調息 十一種調息方法(帶屏息) 瑜伽冥想與唱誦 1 氣論冥想 2 舞蹈冥想 3 體式對內部系統影響之科學(xué)描述 瑜伽教學(xué)法 針對高級體式的糾正方法，以及高級課程內容安排的指導。

　　招生對象： 瑜伽教練中級培訓班 在這個(gè)教練速成班泛濫，證書(shū)滿(mǎn)天飛的瑜伽市場(chǎng)。梵恩瑜伽攜手國際瑜伽大師Krishna開(kāi)展專(zhuān)業(yè)瑜伽教練班培訓。參加培訓的學(xué)員必須為瑜伽提高班考試合格者或練習瑜伽三年以上的會(huì )員，已經(jīng)對瑜伽有一定認知，且生活閱歷豐富，有一定領(lǐng)悟能力。適合希望致力于瑜伽傳播的會(huì )員。課程內容：瑜伽體式 瑜伽哲學(xué) 1 王瑜伽與哈他瑜伽的含義和比較 2 帕檀賈利瑜伽經(jīng) (不少于 14 條) 3 在瑜伽上取得成功的意義 瑜伽解剖學(xué) 1 呼吸系統 2 消化系統 瑜伽清潔法 1 火的擴張 2 收腹收束法 3 六種清潔法的解釋瑜伽調息 1 九種調息方法 (不帶屏息) 2 調息定義及解釋詳述 瑜伽冥想與唱誦 1 AUM 冥想 2 Trataka 燭光冥想 瑜伽教學(xué)法 針對中級體式的糾正方法，以及中級課程內容安排的指導。 瑜伽教練高級班 課程內容：瑜伽體式 適用于高級學(xué)員的幾十種體式及其變體。 瑜伽哲學(xué) 1 三脈七輪 2 Mudra 冥想手勢的含義 3 帕檀賈利瑜伽經(jīng) 瑜伽解剖學(xué) 1 循環(huán)系統 2 肌肉系統 瑜伽清潔法 1 會(huì )陰收束法 2 收腹收束法3 收頷收束法 瑜伽調息 十一種調息方法(帶屏息) 瑜伽冥想與唱誦 1 氣論冥想 2 舞蹈冥想 3 體式對內部系統影響之科學(xué)描述 瑜伽教學(xué)法 針對高級體式的糾正方法，以及高級課程內容安排的指導。

　　招生對象： 瑜伽入門(mén) 不需要任何基礎，無(wú)需介懷自己的僵硬，讓我們通過(guò)練習，讓身體柔軟輕盈。并保持良好的氣質(zhì)和身材。舉手投足間散發(fā)優(yōu)雅魅力。課程內容： 基礎瑜伽、哈達瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、阿斯湯加、冥想等等 師資介紹：數十位教齡八年以上的瑜伽大師授課。 瑜伽提高適合有一定瑜伽基礎，并且熱愛(ài)瑜伽，希望能夠對瑜伽有更深入的了解和學(xué)習，并且希望體式能夠得到提高的會(huì )員。主要學(xué)習瑜伽體位、瑜伽哲學(xué)、瑜伽冥想、解剖學(xué)、瑜伽呼吸，共五門(mén)課程，以集訓的形式，強化學(xué)習理論和體位。帶您深度探尋瑜伽世界的真諦。免費參加初級瑜伽考試，考試合格之后，可進(jìn)入提高班學(xué)習?？荚嚥缓细裾?，繼續學(xué)習瑜伽入門(mén)。 課程內容：瑜伽哲學(xué) (1 瑜伽的涵義 2 瑜伽的歷史 3 瑜伽的流派簡(jiǎn)述 4 體育鍛煉和瑜伽習練比較 )瑜伽清潔法(理論及練習) Kapalabhati 圣光調息 瑜伽調息(理論及練習) 1 三種呼吸方式：肩式;胸式;腹式; 2 瑜伽調息的意義 3 太陽(yáng)調息法 ,月亮調息法, 喉/成功調息法

　　招生對象： 瑜伽入門(mén) 不需要任何基礎，無(wú)需介懷自己的僵硬，讓我們通過(guò)練習，讓身體柔軟輕盈。并保持良好的氣質(zhì)和身材。舉手投足間散發(fā)優(yōu)雅魅力。課程內容： 基礎瑜伽、哈達瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、阿斯湯加、冥想等等 師資介紹：數十位教齡八年以上的瑜伽大師授課。 瑜伽提高適合有一定瑜伽基礎，并且熱愛(ài)瑜伽，希望能夠對瑜伽有更深入的了解和學(xué)習，并且希望體式能夠得到提高的會(huì )員。主要學(xué)習瑜伽體位、瑜伽哲學(xué)、瑜伽冥想、解剖學(xué)、瑜伽呼吸，共五門(mén)課程，以集訓的形式，強化學(xué)習理論和體位。帶您深度探尋瑜伽世界的真諦。免費參加初級瑜伽考試，考試合格之后，可進(jìn)入提高班學(xué)習?？荚嚥缓细裾?，繼續學(xué)習瑜伽入門(mén)。 課程內容：瑜伽哲學(xué) (1 瑜伽的涵義 2 瑜伽的歷史 3 瑜伽的流派簡(jiǎn)述 4 體育鍛煉和瑜伽習練比較 )瑜伽清潔法(理論及練習) Kapalabhati 圣光調息 瑜伽調息(理論及練習) 1 三種呼吸方式：肩式;胸式;腹式; 2 瑜伽調息的意義 3 太陽(yáng)調息法 ,月亮調息法, 喉/成功調息法

　　上海梵恩瑜伽梵恩瑜伽核心優(yōu)勢 梵恩瑜伽上海地區知名的瑜伽美容機構，開(kāi)設了哈達、流瑜伽、普拉提、肚皮舞等專(zhuān)業(yè)課程。擁有的場(chǎng)館設施和先進(jìn)的地熱系統，專(zhuān)屬高溫瑜伽教室，大型教室，一對一VIP私人教室，每月超過(guò)百余堂流行瑜伽及特色課程供您選擇。 梵恩瑜伽學(xué)校簡(jiǎn)介[詳情]

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