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　　“瑜”你有約更“伽”健康肆虐的臺(tái)風(fēng)，也抵擋不住伽人們的熱情！8月10日，2019年上海城市業(yè)余聯(lián)賽“嘉定工業(yè)區(qū)杯”上海市健身瑜伽樓宇白領(lǐng)大賽在嘉定工業(yè)區(qū)文化體育服務(wù)中心舉行。

　　本次比賽項(xiàng)目為團(tuán)體體位賽（自編套路，3-6 人），規(guī)定自編套路體式必須在《2018 健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)》中 3-9 級(jí)中選取，且動(dòng)作必須包含前屈、后展、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒置五個(gè)類別，一個(gè)套路中每個(gè)類別不少于 2 個(gè)體式，至少有 3 次以上隊(duì)形變換愛游戲app。

　　瑜伽比賽有著鮮明的特點(diǎn)——當(dāng)音樂悠揚(yáng)響起，舒緩的節(jié)奏入耳，而優(yōu)雅的姿態(tài)入目，一場視覺盛宴就此展開。

　　現(xiàn)場，無論是零基礎(chǔ)的愛好者，還是習(xí)練多年的資深瑜伽人，都放下工作回歸心靈，讓魔都的快節(jié)奏慢下來，感受瑜伽帶來的健康和活力。

　　安亭仙靈瑜伽隊(duì)是由一群熱愛瑜伽的姑娘們組成的，雖然都不是專業(yè)選手，也做不了特別高難度體式，但大家定期相約堅(jiān)持練習(xí)。在一次次的集體找音樂、編排動(dòng)作、設(shè)計(jì)隊(duì)形過程中，隊(duì)員間的友誼和技能都得到了提升。通過比賽展現(xiàn)最美的自己，已經(jīng)足夠了！

　　我們來自于寶山區(qū)月浦鎮(zhèn)的一家健身房-鼎泉，是瑜伽讓不同職業(yè)、互不熟悉的我們聚在一起，雖然我們之中年齡最大的56歲最小的22歲，但我們從瑜伽中獲得的樂趣和健康是一致的。感謝指導(dǎo)老師靜心的編排和健身房姐妹們的熱心支持，讓我們我們能夠在這么美好的舞臺(tái)上展現(xiàn)最美的自己，同時(shí)也讓我們看到和其他隊(duì)伍之間的差距?；厝ズ笪覀円诩夹g(shù)上不斷練習(xí)，精益求精！

　　5名選手中有3名60后，這在參賽隊(duì)中是不多見的。中亞醫(yī)院院長劉淑滿（右二）做為一名知天命的大姐，兩次組隊(duì)代表嘉定鎮(zhèn)街道參賽，可見對(duì)瑜伽的熱愛和忠實(shí)。同樣是衛(wèi)生工作者的葉華（左一），更是充分體會(huì)到健身瑜伽練習(xí)使自己在工作之余享受到了自信、健康、快樂、從容的心情。

　　近年來，瑜伽運(yùn)動(dòng)成為全世界流行的健康風(fēng)潮，在上海更是受到廣大市民的喜愛和追捧，成為人們修身養(yǎng)性、舒緩減壓的時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)。

　　作為上海城市業(yè)余聯(lián)賽的新興、時(shí)尚賽事，健身瑜伽更加貼近市民需求，連續(xù)兩年在嘉定舉辦的“上海市健身瑜伽樓宇白領(lǐng)大賽”，已成為伽人們享受歡樂的體育嘉年華。