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　　13個(gè)瑜伽平衡體式你做到第幾個(gè)就卡住啦？這個(gè)天堂鳥式特別唯美 跟名字一樣唯美，難度系數(shù)4顆星 說說看，以上13個(gè)平衡體式你能完成幾個(gè)？如果都可以解鎖，證明你的瑜伽功力棒棒噠愛游戲！

　　111 練習(xí)瑜伽平衡體式 可以強(qiáng)健雙腳腳踝力量 增強(qiáng)雙腿肌肉力量 同時(shí)增強(qiáng)平衡感 而且平衡體式也特別適合打卡拍照 今天小編分享一期平衡體式的美照給大家！一共13個(gè)體式，看看這些平衡體式你都可以解鎖 嗎？ 01、虎式

　　虎式，最基礎(chǔ)的平衡體式 練習(xí)時(shí)注意骨盆穩(wěn)定、核心啟動(dòng) 經(jīng)常練習(xí)虎式可以美臀、美背 02、虎式變體

　　老實(shí)說：戰(zhàn)士三這個(gè)體式挺難的 既可以、又能強(qiáng)健雙腿力量 而且最主要戰(zhàn)士三拍照也很好看 07、舞王式