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獨(dú)特的瑜伽體驗(yàn):包括山羊或小狗使用槳板、絲綢材料等
獨(dú)特的瑜伽體驗(yàn):包括山羊或小狗使用槳板、絲綢材料等無論您是瑜伽新手,還是正在尋找新事物的經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽士,這里都有一些獨(dú)特的瑜伽類型可以增強(qiáng)您的練習(xí)或使其變得更有趣。
空中瑜伽是在絲綢或繩索的幫助下完成的。該面料在瑜伽過程中提供額外的支撐,使其成為一項(xiàng)影響相當(dāng)?shù)偷幕顒印?/p>
使用絲綢可以幫助提高靈活性愛游戲中國官方網(wǎng)站、穩(wěn)定性和平衡性,同時還可以減輕身體的壓力,使更具挑戰(zhàn)性的瑜伽姿勢變得更容易。
如果您有任何高溫問題,或者任何可能影響您在高溫工作室中度過的健康狀況,這種類型的瑜伽可能不適合您。
這種類型的瑜伽非常適合初學(xué)者和高級瑜伽士,因?yàn)樗袦p輕了身體的大量壓力,并且參與時所需的活動能力較小。
這種做法由萊尼·莫爾斯 (Lainey Morse) 于 2016 年創(chuàng)立,有助于減輕壓力、焦慮并改善情緒。