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　　愛(ài)游戲ayx珠海瑜伽教練培訓哪家正規練習瑜伽會(huì )讓我們接納那個(gè)不完美的自己，會(huì )教會(huì )我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時(shí)候，我們并不需要過(guò)多的裝飾，簡(jiǎn)單即可做自己，放下不安即可開(kāi)始瑜伽！小編特意準備了珠海幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓機構，快來(lái)看看吧！

　　機構簡(jiǎn)介：靜月瑜伽是一家專(zhuān)業(yè)的瑜伽工作室，環(huán)境優(yōu)雅舒適，擁有10年以上教齡的師資團隊，是一個(gè)致力于推廣和傳播瑜伽文化的專(zhuān)業(yè)工作室。工作室開(kāi)設課程主要有『康復治療』、『孕產(chǎn)瑜伽』、『青少年體態(tài)矯正』、『減脂塑形』

　　機構簡(jiǎn)介：珠海市瑜伽協(xié)會(huì )于2009年7月登記注冊于珠海市民政局,并接受珠海市文化廣電旅游體育局的監督和指導,是國家體育總局指定的健身瑜伽教練員、裁判員、段位、晉段官等官方考評培訓機構，專(zhuān)注于規范瑜伽行業(yè)發(fā)展愛(ài)游戲官網(wǎng)，培

　　機構簡(jiǎn)介：梵樾瑜伽培訓學(xué)院是專(zhuān)業(yè)瑜伽培訓連鎖品牌機構，源于2005年，2013年被中國人力資源和社會(huì )保障部認定為華南區瑜伽培訓基地，后被中國國家培訓網(wǎng)指定為瑜伽培訓基地，已培養了一千六百多名瑜伽教練?，F培訓學(xué)院

　　授課校區：檸溪總館,吉大分館,北嶺分館,華發(fā)分館,唐家分館,五洲花城分館,新香洲分館,富都分館

　　大家都知道瑜伽對于減肥瘦身、修整形體有明顯的效果，想要小蠻腰嗎?當你了解“水桶腰”的危害時(shí)就知道瘦腰太必要了!

　　大多數人一天中有很大一部分時(shí)間都是坐著(zhù)的，特別是白領(lǐng)們。慢慢地，他們發(fā)覺(jué)自己的臀部現在是又扁又平，好看的褲子都穿不出該有的型出來(lái)?，F在想不想讓你的臀部重新翹起來(lái)，讓你的美好身段更好的體現?那就跟著(zhù)學(xué)習著(zhù)兩個(gè)瑜伽動(dòng)作吧!這兩個(gè)動(dòng)作巧妙地利用瑜伽球，輕輕松松讓臀部翹起來(lái)。如此簡(jiǎn)單，趕快行動(dòng)吧!

　　【熱瑜伽練習注意事項】熱瑜伽對場(chǎng)地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習26個(gè)基本姿勢，基本上10分鐘后就會(huì ) 大汗淋漓。如患有動(dòng)脈硬化、膽固醇過(guò)高、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問(wèn)題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng )新練習方法。