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瑜伽教程(一節課的主題)doc

2024-04-17 12:29:20
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　　瑜伽教程(一節課的主題)doc一節瑜伽課的主題[圖片]日志地址:請用Ctrl+C復制后貼給好友。從聞風(fēng)老師的博客上學(xué)到的,運用到了昨天的課上,反響很不錯,值得一試愛(ài)游戲ayx。這個(gè)序列適合已經(jīng)練****瑜伽有一段時(shí)間的****練者,如果是初學(xué)者則需要根據具體情況加以刪減或以稍簡(jiǎn)單的變式代替。以下圖片為兩個(gè)序列,一個(gè)是25分鐘序列,適合60分鐘一節課的健身房,一個(gè)是40分鐘序列,適合75-90分鐘一節課的會(huì )館。25分鐘序列:40分鐘序列:

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