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　　8天瑜伽理療課-關(guān)愛(ài)自己從肩頸起總覽感謝大家一直以來(lái)的陪伴，認識了這么多小伙伴，從心里感到蠻開(kāi)心的，收獲了不少真摯的感情，超暖的說(shuō)......

　　這8節課程通過(guò)功能性理療的方式系統入門(mén)練習,涉及基礎體式的講解和鞏固練習,配以呼吸方式的運用,讓學(xué)員感知練習中的發(fā)力點(diǎn)，易錯點(diǎn)，精準掌握體式的要點(diǎn)和核心。學(xué)會(huì )在日常生活中如何養成良好的體態(tài)并隨時(shí)隨地進(jìn)行理療,漸進(jìn)式的改善身體的疼痛.

　　配合芳芳老師獨創(chuàng )的微信實(shí)時(shí)面對面視頻通話(huà)的教學(xué)方式，采用體式示范---精講---帶練—實(shí)時(shí)糾正的模式,將體式逐一拆分示范講解，保證學(xué)員在安全且有效的練習中循序漸進(jìn)的練習瑜伽。

　　不需要下載任何APP和小程序,依托微信視頻通話(huà)方式教學(xué)指導.對于身處交通擁堵大都市的伙伴,不僅解決了出行煩惱，還節約出行時(shí)間，在家中即可一對一開(kāi)啟瑜伽私教練習。

　　私教老師會(huì )根據你身體評估后的情況,制定適合你的課程,每次及時(shí)提醒你上課,并且在你練習時(shí)提供必要的保護,還會(huì )陪伴你,鼓勵你,這樣會(huì )不容易半途而廢.

　　每個(gè)人都是一個(gè)單獨的個(gè)體,身體結構和健康狀況是有差異的,私教老師會(huì )根據你的身體情況,設定最專(zhuān)業(yè)的指導安排,手把手教學(xué), 因材施教,避免瑜伽傷害.練習的效果也會(huì )事半功倍噢~

　　或者你已在學(xué)瑜伽的道路上，常常喪失信心，需要激勵或者鞭策；又或者常常出現瑜伽傷，需要更安全的去練習愛(ài)游戲app，讓自己避免疼痛和傷害。