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　　關(guān)于瑜伽教練培訓班所教的內容，邱源瑜伽老師針對零基礎初入門(mén)瑜伽的人整理了以下內容，以200小時(shí)全日制課程為主，可分為共7點(diǎn)，分別為：瑜伽哲學(xué)、體式精講、生理解剖、呼吸法，冥想和清潔法、體式編排與體式糾正、阿育吠陀、瑜伽教學(xué)法。

　　根據不同導師的瑜伽修行和教學(xué)風(fēng)格，他們對于哲學(xué)思想這一部分的教學(xué)都會(huì )不盡相同。會(huì )涉及瑜伽經(jīng)、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的內容傳授。很多年輕的練習者和初學(xué)者，對于哲學(xué)的學(xué)習都會(huì )感到很頭痛愛(ài)游戲ayx，但練習的年限越長(cháng)，你會(huì )越感到哲學(xué)的重要。

　　這是所有瑜伽人最感興趣的，也占據到一次200小時(shí)的培訓中一部分內容。其中會(huì )深入分析每個(gè)體式的順位原則，以及解決不同問(wèn)題的針對性變體，同時(shí)講解在不同體式中如何使用工具，讓初學(xué)者的練習變得更加簡(jiǎn)單易行，讓有基礎的練習者的練習變得更加深入穩定。

　　可能很多練習很多年的人，去參加完教培學(xué)習會(huì )發(fā)現，原來(lái)這么多年的瑜伽練習中，自己很多最基礎的東西都是做錯的。

　　體式是身體力行，那么我們自然不可少的去了解解剖學(xué)常識。但記住，瑜伽不是醫學(xué)，我們不能忽略生理解剖的學(xué)習，也不能過(guò)度放大這些的內容的重要性。我們了解自己各個(gè)部位系統和骨骼肌肉，最終的目的是更好的找到覺(jué)知去練習。

　　在古印度的瑜伽練習中，呼吸控制法是有一二十年練習經(jīng)驗的高級練習者才有資格去學(xué)習的東西。而當下我們?yōu)榱藵M(mǎn)足瑜伽市場(chǎng)，除了簡(jiǎn)單的瑜伽式呼吸，我們還需要教授學(xué)習高級呼吸控制法。

　　但你要清楚，學(xué)過(guò)不等于學(xué)懂，要在多年的練習中去實(shí)踐和感悟。清潔法收束法和冥想，同樣是我們需要長(cháng)久去研習和運用的東西。

　　即使你體式練習的爐火純青，也未必懂得科學(xué)編排和糾正他人。這部分是一個(gè)教培中最有核心價(jià)值的內容，決定了你以后教學(xué)風(fēng)格是否能多樣化的不斷進(jìn)步。這也能充分反映一個(gè)教培導師的教學(xué)能力。

　　和中國的中醫類(lèi)似，印度也有自己的醫學(xué)，就是阿育吠陀。這包含了古印度幾千年歷史的醫學(xué)精華，雖然流傳至今，很多人學(xué)到的只是皮毛。但值得我們好好去研究和挖掘。

　　每個(gè)瑜伽館和導師安排的教培體系不同，都會(huì )教授一些教學(xué)心理學(xué)、瑜伽老師需要具備的道德基礎等等。讓你在短時(shí)間的職業(yè)變換中，能盡快適應瑜伽的教學(xué)。

　　以上就是關(guān)于“瑜伽教練培訓班主要學(xué)習什么內容？”的內容介紹，希望對大家學(xué)習有所幫助。想要了解更多關(guān)于瑜伽教練培訓的相關(guān)資訊歡迎來(lái)咨詢(xún)。

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