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　　碧眼社區開(kāi)展瑜伽培訓 舒壓塑形愉身心9月5日訊（見(jiàn)習記者 吳炳然 通訊員 游植輝 尹江）近日，碧眼社區文體活動(dòng)室迎來(lái)了社區的31位佳麗，隨著(zhù)一陣輕歌響起，一場(chǎng)美妙的曼舞徐徐進(jìn)行。原來(lái)，這是碧眼社區舉辦的瑜伽公益培訓活動(dòng)。

　　據悉，在今年的9月至10月，逢周末晚上，碧眼社區都會(huì )為轄區群眾帶來(lái)瑜伽公益培訓課，這是光明辦事處推出的民生微實(shí)事項目之一。該項目主題是“戀人心”瑜伽舞蹈培訓，將為社區瑜伽愛(ài)好者帶來(lái)免費的“瑜伽大餐”。

　　瑜伽艾老師先帶領(lǐng)學(xué)員聆聽(tīng)瑜伽輕音樂(lè )，一同進(jìn)入寧靜的冥想世界，調整呼吸?！拔鼩?，慢慢吐氣，伸展雙手，放松”，按照老師的口令，學(xué)員們從簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作練習起，到逐漸具有難度。老師也強調學(xué)員需要“量身體情況而行”，切忌挑戰自己的極限。學(xué)員的身體柔軟度不一，艾老師通過(guò)此次體驗活動(dòng)，初步了解了學(xué)員的情況，為往后開(kāi)展瑜伽課程內容設置作參考。

　　據碧眼社區負責人介紹，本次瑜伽培訓班由碧眼社區黨委、碧眼社區工作站、碧眼社區黨群服務(wù)中心主辦，由光明新區社聯(lián)社工服務(wù)中心協(xié)辦。社區將通過(guò)瑜伽舞公益培訓，同時(shí)組織排練瑜伽舞蹈“戀人心”，讓居民朋友們可以靜下心來(lái)鍛煉身體，愉悅身心。幫助練習者瘦身，舒緩壓力，加強身體整體的平衡力和協(xié)調性。在瑜伽舞練習的過(guò)程中愛(ài)游戲官網(wǎng)，達到提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操，建設和諧社區的作用。