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　　愛(ài)游戲平臺她是最美瑜伽老師生娃后沒(méi)自由時(shí)間只能在家邊帶娃邊運動(dòng)！大部分的女性在生完孩子后身材都會(huì )發(fā)福，如果問(wèn)她們?yōu)槭裁床蝗ソ∩頊p肥，而是任由身材繼續走形呢？她們很多人都會(huì )把責任歸于沒(méi)時(shí)間，平時(shí)大部分的時(shí)間和精力都花在了孩子和家庭上，空閑的時(shí)間少之又少，逛街買(mǎi)衣服看電影的時(shí)間都沒(méi)有了，哪里還有空閑的時(shí)間去健身。

　　事實(shí)上，女性保持身材不一定每天都要去健身房鍛煉，除了運動(dòng)，合理的飲食也是很重要的。很多女性結婚生娃后就會(huì )退出職場(chǎng)，在家當一名全職的家庭煮婦，整天窩在家里交際變少了很多。以前還可以經(jīng)常約朋友去爬爬山打打球之類(lèi)的，如今在家帶娃除了吃就是睡，飲食量遠遠超過(guò)于運動(dòng)量，身材又怎么會(huì )不發(fā)胖呢？

　　每個(gè)人的生活習慣習慣都不一樣，如果能夠保持良好的飲食習慣和生活習慣，身材也不至于走形得這么夸張。沒(méi)時(shí)間這只是懶惰之人的借口愛(ài)游戲平臺，那些積極向上的女性即使要照顧孩子，她們也會(huì )想辦法擠出時(shí)間來(lái)訓練。

　　姜欣妍以前是一位瑜伽老師，各種高難度的瑜伽體式她都能輕松完成，因為長(cháng)相甜美，她被學(xué)員們稱(chēng)為最美的瑜伽老師。說(shuō)到瑜伽美女，我們都會(huì )覺(jué)得她們的身材都是好到無(wú)可挑剔的，身材不僅緊致結實(shí)，身體的柔韌性也是好到了極致。

　　實(shí)際上，不是所有練習瑜伽的美女身材都是很纖瘦苗條的。在網(wǎng)絡(luò )上有不少瑜伽美女，很多肚子上都可以看到贅肉的，并不是瑜伽沒(méi)有減脂瘦身效果，而是她們在飲食方面不懂得節制。姜欣妍和其他的瑜伽美女不一樣的是，她不僅瑜伽做的厲害，平時(shí)對自己的飲食也是很節制的。

　　有不少職業(yè)的運動(dòng)女性或者是時(shí)尚模特，在結婚生娃之后身材都會(huì )發(fā)福，原因就是沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行鍛煉保持身材。姜欣妍成為媽媽后，自由的時(shí)間變少了很多，幾乎每天都要圍著(zhù)孩子轉，但她卻做到了一邊照顧孩子，一邊練習瑜伽。在家的時(shí)候，她就把孩子放在大廳里，然后自己在一旁練習瑜伽，在訓練的過(guò)程中她的視線(xiàn)，幾乎沒(méi)有離開(kāi)過(guò)自己的孩子，網(wǎng)友看到這張這么有愛(ài)的照片都紛紛點(diǎn)贊，不少年輕的媽媽都被她激勵到了，也開(kāi)始學(xué)她這樣邊照顧孩子邊運動(dòng)。

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