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　　愛(ài)游戲光明新區高級中學(xué)女教工收到瑜珈“禮包”光明訊 近日，光明新區高級中學(xué)女教工收到一份大禮包——學(xué)校瑜伽班正式開(kāi)班，共吸引了110多位女教工的熱情參與。該校聘請了兩名瑜伽教練上門(mén)指導，每周兩次，每次一個(gè)半小時(shí)愛(ài)游戲平臺，給女教職工們提供專(zhuān)業(yè)指導。

　　“吸氣……呼氣……放松，手指張開(kāi)……抬手……”“彎、疊、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、壓?！眱晌昏べそ叹氁贿吢f(shuō)著(zhù)步驟，一邊手把手傳授瑜伽動(dòng)作要領(lǐng)。上課的女教工們排成一排排，在舒緩的音樂(lè )聲中，在教練輕柔的引導語(yǔ)下，舒展優(yōu)美柔軟的身姿，練習著(zhù)瑜伽的各種動(dòng)作。一個(gè)多小時(shí)的練習，讓女教工們緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放。

　　“練練瑜伽真的挺舒服，感謝學(xué)校為我們女教職工做了一件大好事?！薄霸缇吐?tīng)說(shuō)過(guò)瑜伽這種時(shí)尚的健身方法，一直想學(xué)習，這次在學(xué)校就可以免費學(xué)，太好啦！”接受完首次培訓的教工感覺(jué)極佳，大家興奮地表示，工作之余多參加各種鍛煉，既有利于身心健康，又有利于保持充沛的精力，我們會(huì )把學(xué)校的教育教學(xué)管理工作做得更好。

　　光高副校長(cháng)黃楚杰告訴記者，瑜伽班是學(xué)校應廣大女教職工的需求而精心組織的，目的是通過(guò)瑜伽訓練更好的引導女教職工鍛煉身體，普及科學(xué)有效的健身知識，預防職業(yè)病，塑造女性的優(yōu)美形象。今后，學(xué)校還將根據教職員工的精神文化需求，組織開(kāi)展更加豐富多彩的文體活動(dòng)，以豐富教工們的精神文化生活，促進(jìn)幸福校園的建設。