瑜伽常識 /MANUAL
愛(ài)游戲ayx于戈入門(mén)瑜伽動(dòng)作名稱(chēng)
愛(ài)游戲ayx于戈入門(mén)瑜伽動(dòng)作名稱(chēng)于戈入門(mén)瑜伽動(dòng)作名稱(chēng) 1、 盤(pán)坐伸展式 2、 盤(pán)坐山式 3、 腰背強壯功 4、 靈活雙膝 5、 半脊柱扭轉市 6、 腰背轉動(dòng)功 7、 手臂環(huán)繞功 8、 站立扭轉式 9、 風(fēng)吹樹(shù)式 10、 直角功 11愛(ài)游戲、 蹲式 12、 跳水功 13、 三角伸展式 14、 側角伸展式 15、 戰士 2 式 16、 戰士 1 式 17、 鏟斗式 18、 樹(shù)式 19、 虎式 20、 兔式 21、 半蝗蟲(chóng)式 22、 半弓式 23、 腹肌訓練 24、 橋式 25、 脊柱扭轉式 26、 ...
于戈入門(mén)瑜伽動(dòng)作名稱(chēng) 1、 盤(pán)坐伸展式 2、 盤(pán)坐山式 3、 腰背強壯功 4、 靈活雙膝 5、 半脊柱扭轉市 6、 腰背轉動(dòng)功 7、 手臂環(huán)繞功 8、 站立扭轉式 9、 風(fēng)吹樹(shù)式 10、 直角功 11、 蹲式 12、 跳水功 13、 三角伸展式 14、 側角伸展式 15、 戰士 2 式 16、 戰士 1 式 17、 鏟斗式 18、 樹(shù)式 19、 虎式 20、 兔式 21、 半蝗蟲(chóng)式 22、 半弓式 23、 腹肌訓練 24、 橋式 25、 脊柱扭轉式 26、 尾骨式 27、 頭部式 28、 犁式 29、 肩倒立式 30、 魚(yú)式