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瑜伽常識 /MANUAL
上班族柔化肩頸瑜伽動(dòng)作
上班族柔化肩頸瑜伽動(dòng)作動(dòng)作1:找一把靠背椅坐好,將左腿環(huán)繞右腿,吸氣雙手向后握住椅背,呼氣,胸、腰、腹盡量向前推。保持自然呼吸10——15秒。
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辦公室應該多久打掃一次?辦公室哪里最臟?辦公室里有哪些健康威脅?女性應該如何進(jìn)行辦公室保???
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2025-01-15 17:36:12
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