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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)2019年石家莊市社會(huì )體育指導員（健身瑜伽）培訓班結束10月19日，全城熱練2019年石家莊市社會(huì )體育指導員培訓班（健身瑜伽）在亞太大酒店河北惠·瑜伽館舉行。來(lái)自我市健身瑜伽協(xié)會(huì )60余名健身瑜伽骨干成員參加了本次培訓。

　　本次培訓由石家莊市體育局、石家莊市體育總會(huì )主辦，石家莊市社會(huì )體育指導員協(xié)會(huì )承辦，石家莊市健身瑜伽協(xié)會(huì )協(xié)辦，旨在深入貫徹《全民健身條例》，落實(shí)《全民健身實(shí)施計劃（2016-2020年）》，積極拓展全民健身運動(dòng)范圍，豐富指導員培訓內容，壯大我市社會(huì )體育指導員隊伍，促進(jìn)社會(huì )體育蓬勃發(fā)展。

　　健身瑜伽培訓內容分別為理論教學(xué)《社會(huì )體育與社會(huì )體育指導員》、《健身瑜伽的起源與發(fā)展》和技術(shù)實(shí)踐《健身瑜伽規定動(dòng)作的編排基礎》。

　　據悉，作為一種非常古老的能量知識方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身，有效推廣好處不勝枚舉愛(ài)游戲app。健身瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外；能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展；能預防和治療各種身心相關(guān)的疾??；能調節身心系統，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內分泌平衡，內在充滿(mǎn)能量。全面推廣、普及健身瑜伽運動(dòng)，讓更多的人參與此項運動(dòng)，對實(shí)施全民健身計劃、豐富社會(huì )文化生活、促進(jìn)經(jīng)濟發(fā)展、增強健康具有重要意義。