瑜伽常識 /MANUAL
愛(ài)游戲官網(wǎng)2019年石家莊市社會(huì )體育指導員(健身瑜伽)培訓班結束
愛(ài)游戲官網(wǎng)2019年石家莊市社會(huì )體育指導員(健身瑜伽)培訓班結束10月19日,全城熱練2019年石家莊市社會(huì )體育指導員培訓班(健身瑜伽)在亞太大酒店河北惠·瑜伽館舉行。來(lái)自我市健身瑜伽協(xié)會(huì )60余名健身瑜伽骨干成員參加了本次培訓。
本次培訓由石家莊市體育局、石家莊市體育總會(huì )主辦,石家莊市社會(huì )體育指導員協(xié)會(huì )承辦,石家莊市健身瑜伽協(xié)會(huì )協(xié)辦,旨在深入貫徹《全民健身條例》,落實(shí)《全民健身實(shí)施計劃(2016-2020年)》,積極拓展全民健身運動(dòng)范圍,豐富指導員培訓內容,壯大我市社會(huì )體育指導員隊伍,促進(jìn)社會(huì )體育蓬勃發(fā)展。
健身瑜伽培訓內容分別為理論教學(xué)《社會(huì )體育與社會(huì )體育指導員》、《健身瑜伽的起源與發(fā)展》和技術(shù)實(shí)踐《健身瑜伽規定動(dòng)作的編排基礎》。
據悉,作為一種非常古老的能量知識方法,“瑜伽”并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身,有效推廣好處不勝枚舉愛(ài)游戲app。健身瑜伽能加速新陳代謝,去除體內廢物,形體修復、調理養顏從內及外;能增強身體力量和肌體彈性,身體四肢均衡發(fā)展;能預防和治療各種身心相關(guān)的疾??;能調節身心系統,改善血液環(huán)境,促進(jìn)內分泌平衡,內在充滿(mǎn)能量。全面推廣、普及健身瑜伽運動(dòng),讓更多的人參與此項運動(dòng),對實(shí)施全民健身計劃、豐富社會(huì )文化生活、促進(jìn)經(jīng)濟發(fā)展、增強健康具有重要意義。