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　　愛游戲官網2019年石家莊市社會體育指導員（健身瑜伽）培訓班結束10月19日，全城熱練2019年石家莊市社會體育指導員培訓班（健身瑜伽）在亞太大酒店河北惠·瑜伽館舉行。來自我市健身瑜伽協會60余名健身瑜伽骨干成員參加了本次培訓。

　　本次培訓由石家莊市體育局、石家莊市體育總會主辦，石家莊市社會體育指導員協會承辦，石家莊市健身瑜伽協會協辦，旨在深入貫徹《全民健身條例》，落實《全民健身實施計劃（2016-2020年）》，積極拓展全民健身運動范圍，豐富指導員培訓內容，壯大我市社會體育指導員隊伍，促進社會體育蓬勃發(fā)展。

　　健身瑜伽培訓內容分別為理論教學《社會體育與社會體育指導員》、《健身瑜伽的起源與發(fā)展》和技術實踐《健身瑜伽規(guī)定動作的編排基礎》。

　　據悉，作為一種非常古老的能量知識方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽集哲學、科學和藝術于一身，有效推廣好處不勝枚舉愛游戲app。健身瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養(yǎng)顏從內及外；能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展；能預防和治療各種身心相關的疾??；能調節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。全面推廣、普及健身瑜伽運動，讓更多的人參與此項運動，對實施全民健身計劃、豐富社會文化生活、促進經濟發(fā)展、增強健康具有重要意義。