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　　愛(ài)游戲app瑜伽理論復習資料doc，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動(dòng)形式。

　　，無(wú)意中發(fā)現各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。

　　，使人感覺(jué)年輕、，并能增加疾病抵抗力，改善視力與聽(tīng)力，體重減輕，心智情緒健康以及直覺(jué)更敏銳等效果。

　　11. 瑜伽練習前應該多吃一些食物，保證運動(dòng)的能量供應，避免能量不足。（ ）

　　26、在《薄伽梵歌》時(shí)代，印度瑜伽已經(jīng)形成四大主流形式。即：業(yè)瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高溫瑜珈四大類(lèi)。（ ）

　　27、現在一般講瑜伽，是指練功方法，用來(lái)增進(jìn)人們的身體、心智和精神的健康。（ ）

　　28、王瑜伽梵文是國王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高級、最機密的瑜伽。（ ）

　　29、腹式呼吸是指當你吸氣時(shí)，把空氣直接吸向腹部。你吸氣越深，腹升起越高愛(ài)游戲ayx。隨著(zhù)腹部擴張，橫膈膜就向下降。呼氣，你就會(huì )發(fā)現