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　　七個(gè)瑜伽動(dòng)作幫助你敞開(kāi)心扉（open heart）導語(yǔ)：在瑜伽中，我們說(shuō)敞開(kāi)心扉就像開(kāi)啟自己的心門(mén)愛(ài)游戲官網(wǎng)，接受自己的不足。在瑜伽敞開(kāi)心扉瑜伽練習過(guò)程中，只有我們的心與我們同在，排除外界的紛擾，聆聽(tīng)自己的心聲，清空自己的雜念，回到本我狀態(tài)，找到自己的初衷。以下分享七個(gè)瑜伽動(dòng)作，能有效幫助敞開(kāi)心扉（open heart）。

　　結束語(yǔ)：敞開(kāi)心扉，才能容納更多事情，包容更多好的，不好的事情。我們的心才會(huì )更充實(shí)。瑜伽能幫助我們認識最純潔的自己，給我們力量去接受不完美的自己和現實(shí)，從而讓生活變得更積極美好。