瑜伽常識 /MANUAL
邳州農商銀行組織女性健康知識講座及瑜伽教學(xué)活動(dòng)
邳州農商銀行組織女性健康知識講座及瑜伽教學(xué)活動(dòng)為提高女性員工的身體健康水平,進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛(ài)女性員工,豐富女性員工精神文化生活,2023年7月15日下午,邳州農商銀行特邀婦科疾病專(zhuān)家和專(zhuān)業(yè)瑜伽教練,為本行女性員工舉辦了健康知識講座及瑜伽教學(xué)活動(dòng)。
此次講座專(zhuān)家老師用通俗易懂的語(yǔ)言對女性常見(jiàn)病的預防和治療、兩癌的預防及保健等方面進(jìn)行了生動(dòng)的講解,幫助大家走出各種女性保健誤區愛(ài)游戲,指導女姓員工如何正確排解工作壓力和生活壓力。
在瑜伽課堂上,大家在老師的帶領(lǐng)下,從最基本的呼吸法、站、坐等基本動(dòng)作開(kāi)始練習,通過(guò)肌肉拉伸、康復及美化、靜心冥想等方式,全身心美化心靈和身體,緩解身體疲勞。
本次活動(dòng)也提醒了女性員工在工作之余多關(guān)心自身健康,形成自我保健意識,學(xué)會(huì )對自己的身體進(jìn)行自我檢查,樹(shù)立積極向上的工作生活態(tài)度,在活動(dòng)中參與、在參與中受益、在受益中提升、在提升中彰顯巾幗時(shí)代風(fēng)采,以更加奮發(fā)作為的精神狀態(tài)投入到工作中,成就精彩人生。