瑜伽常識 /MANUAL
趣味剪紙、健康瑜伽、閱讀書(shū)會(huì )……高新區(新市區)開(kāi)展多彩文化活動(dòng)讓居民樂(lè )享幸福生活
趣味剪紙、健康瑜伽、閱讀書(shū)會(huì )……高新區(新市區)開(kāi)展多彩文化活動(dòng)讓居民樂(lè )享幸福生活連日來(lái),高新區(新市區)各單位開(kāi)展了豐富多彩的文化活動(dòng),趣味剪紙、健康瑜伽、閱讀書(shū)會(huì )……讓居民品出“幸福味”,讓人們共享文化資源,樂(lè )享文化成果。
為進(jìn)一步弘揚中華優(yōu)秀傳統文化,引導居民了解、學(xué)習民俗技藝和感受優(yōu)秀傳統文化的魅力,近日,北京路街道蜘蛛山社區開(kāi)展了趣味剪紙活動(dòng)。
“剪紙藝術(shù)是中國民間藝術(shù)中的瑰寶,距今已有一千多年的歷史,一張紅紙,一把剪刀就可以表現千變萬(wàn)化的形態(tài)……”活動(dòng)中,志愿者向居民介紹剪紙的歷史傳承和文化底蘊,也為居民傳授了剪紙知識和技巧,大家掌握剪紙的基本方法后,興致盎然地拿起剪刀開(kāi)始剪起來(lái),不一會(huì ),一幅幅蘊含著(zhù)“年年有余”“大吉大利”“花開(kāi)富貴”等寓意的的剪紙作品呈現出來(lái),不僅傳遞了美好寓意,更有了傳統文化的韻味。
居民們你一言我一語(yǔ)地聊著(zhù)參加剪窗花活動(dòng)的喜悅,剪出了傳統文化的獨特魅力。社區居民楊樹(shù)英說(shuō):“這樣的活動(dòng)很有意義,不僅讓我們了解了民俗文化,還學(xué)到了剪紙的相關(guān)知識,掌握了剪紙技巧,真有意思?!?/p>
近日,長(cháng)春中路街道錦程社區組織轄區居民開(kāi)展了公益瑜伽課,提升了個(gè)人形象和自信心,引導人們樹(shù)立積極向上的健康生活理念。
“大家可以選擇自己感覺(jué)舒適的盤(pán)坐或金剛跪姿,脖頸向后枕、肩膀放松、肋骨回收……”課堂上,瑜伽老師向學(xué)員們介紹了瑜伽的基礎知識和基本動(dòng)作要領(lǐng)。伴隨著(zhù)室內舒緩的音樂(lè ),居民們神情專(zhuān)注,緊跟著(zhù)老師的語(yǔ)言和動(dòng)作引導,認真地學(xué)習著(zhù)一招一式,感受著(zhù)肌肉的舒展,享受輕松寧靜的瑜伽世界。
居民張文麗說(shuō):“在閑暇之余,鍛煉身體的同時(shí)也緩解了不少工作壓力愛(ài)游戲app,心情和氣色都有改變。社區有心了,為我們的身心健康做了有力的保障?!?/p>
每一次閱讀,都是一場(chǎng)奇妙遠航。近日,銀川路街道錦苑社區開(kāi)展了讀書(shū)分享活動(dòng),豐富了居民的文化生活,提升了文化修養,在轄區營(yíng)造了濃厚的書(shū)香氛圍。
活動(dòng)中,居民們拿出自己喜歡的書(shū)籍,有經(jīng)典著(zhù)作、歷史傳記以及富有啟發(fā)性的科普讀物等,每個(gè)人都結合各自的工作生活,互相分享自己的閱讀體驗和感受,交流讀書(shū)心得,人們都收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。志愿者還通過(guò)朗誦書(shū)中的好詞好句,鼓勵居民養成愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)的良好習慣,引導居民放下手機,走進(jìn)閱讀的世界,享受閱讀帶來(lái)的樂(lè )趣,讓閱讀成為居民生活中的平常事。
居民劉清說(shuō):“在閱讀中可以收獲新的知識和喜悅,還能認識這么多書(shū)友,大家一起分享著(zhù)自己的感悟,非常有收獲?!?/p>