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　　愛(ài)游戲ayx一）瑜伽的起源和發(fā)展——瑜伽的記載最早出現在《吠陀經(jīng)》的印度中，最初的神學(xué)階段持續了1000年左右，當時(shí)因為對未知力量的恐懼，引發(fā)人們對神的崇拜，導致祭祀行為盛行，而祭祀中的“唱誦”成為瑜伽的最初表現形式。這一階段的瑜伽富含了濃厚的

　　哲學(xué)階段——到了哲學(xué)階段，瑜伽逐漸向內去探尋“梵我合一”的道理與方法，成為印度六大哲學(xué)派系之一。 大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利創(chuàng )作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在原有基礎上真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系，包括持戒、內制、體式、呼吸、制感愛(ài)游戲app、專(zhuān)注、冥想、三摩地。

　　科學(xué)階段——到了現代，瑜伽的宗教色彩被去除，成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法，從印度傳至歐美、亞太、非洲等等?，F代瑜伽的特點(diǎn)是融入了現代醫學(xué)、生物力學(xué)、解剖學(xué)等科學(xué)方法，以保證在修習瑜伽體式時(shí)能夠安全有效，規避運動(dòng)損傷。