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　　愛(ài)游戲ayx瑜伽的前世今生有興趣了解一下？是被流量時(shí)代所傳播的“練瑜伽的十大理由”所說(shuō)服，還是被你的偶像孫儷、曲妖精、劉濤等人所影響，還是偶然的一次健身房瑜伽課讓你深?lèi)?ài)上它，還是……

　　于是，你開(kāi)始了你的瑜伽練習。從一開(kāi)始連站立前屈都下不去，從一開(kāi)始的汗如雨下卻還是跟不上老師的節奏，從一開(kāi)始的打上課……到后來(lái)家里的瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽伸展帶等設備齊全，到后來(lái)開(kāi)始做動(dòng)作有模有樣還能偶爾秀個(gè)朋友圈收貨一堆的點(diǎn)贊……

　　當代哲學(xué)研究者與瑜伽學(xué)者，根據考證與傳說(shuō)，想象并描述了瑜伽的萌生過(guò)程：在印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，有一座高達8000米的圣母山，那里有許多隱修者，他們通過(guò)苦修，很多人修成圣人，于是開(kāi)始有一部分人羨慕并追隨他們，這些圣人就以口訣的方式將秘法傳授給追隨者，這就是最初的瑜伽行者。

　　瑜伽體位法源于初期的瑜伽修行者（苦修者）對大自然的觀(guān)察。因為想要活下去，就必須要面對“疾病”、“死亡”、“肉體”、“靈魂”及人與宇宙的關(guān)系，而各種動(dòng)物與植物天生天生就能適應自然生活，所以苦修者便專(zhuān)注于觀(guān)察動(dòng)植物，看他們如何適應自然生活，如何實(shí)施有效的呼吸、攝取食物、排泄、休息愛(ài)游戲平臺、睡眠以及克服疾病，根據這些觀(guān)察，結合人類(lèi)的身體結構、各個(gè)系統，創(chuàng )立了一系列適合人練習的動(dòng)作，這便是瑜伽體位法。

　　瑜伽冥想也緣起于同一時(shí)期，同樣是源于對大自然的觀(guān)察?？嘈拚哂^(guān)察并解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段，追求使身體、心靈和自然和諧統一的方法，從而開(kāi)發(fā)潛能、智慧和靈性。而這個(gè)方法，我們稱(chēng)之為瑜伽冥想。

　　開(kāi)始時(shí)，瑜伽行者局限于在喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，后擴展到寺院、鄉間小舍，而后才逐步在印度普通人中間流傳開(kāi)來(lái)。