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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站健康養生小常識健康是看不見(jiàn)的財富，如果沒(méi)有一個(gè)健康的身體，那么一切都是浮云。那么該如何保持一個(gè)健康的身體，在生活中，我們需要注意什么養生的技巧呢？下面，小編就來(lái)介紹一些健康養生小常識。

　　我們的日常的作息時(shí)間和我們的健康息息相關(guān)愛(ài)游戲平臺，一個(gè)好的作息習慣是養生之道最基本的東西。如果連作息時(shí)間都不合理的話(huà)，就壓根談不上養生，更會(huì )對我們的健康產(chǎn)生巨大的危害。那么好的作息習慣是怎樣的呢？怎樣的作息習慣才符合養生原則，才最有利于我們的身體的健康呢？

　　好的作息習慣首先要有好的作息時(shí)間。在中醫學(xué)上，把人所經(jīng)歷的24個(gè)小時(shí)都分為不同的養生周期。每個(gè)小時(shí)都對我們的健康有著(zhù)重要的關(guān)系，尤其是夜晚的12個(gè)小時(shí)更是我們養生之中的重點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)晚上十點(diǎn)之前，我們是一定要入睡。因為在這個(gè)時(shí)候入睡可以讓我們的身體得到更好的休息，也可以讓我們五腹六臟更好的將體內積累的毒素排出到體外。如果超過(guò)晚上12點(diǎn)還沒(méi)有入睡的話(huà)，那么就等于在慢性。各種不好的病癥也會(huì )表現在我們的身體的外部。例如長(cháng)斑，黑眼圈，出現眼袋等等。如果熬夜，通宵不睡覺(jué)的話(huà)，那么就可能會(huì )出現上火，精神萎靡，情緒不好等等。

　　因此我們一定要養成良好的作息習慣。一定要在最佳的作息時(shí)間里面入睡，讓我們的身體得到休息和放松。

　　中國領(lǐng)先的健康門(mén)戶(hù)網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強，于2000年3月9日開(kāi)通，中國歷史悠久、規模最大、擁有豐富內容與龐大用戶(hù)的健康平臺。多年來(lái)，在健康資訊、名醫問(wèn)答、就醫用藥信息查詢(xún)等方面持續領(lǐng)先，引領(lǐng)在線(xiàn)億用戶(hù)。

　　引起動(dòng)脈性的原因有：腹主動(dòng)脈狹窄及血栓，腹主動(dòng)脈瘤和動(dòng)脈硬化，雙側陰部?jì)葎?dòng)脈及其分支發(fā)生阻塞，動(dòng)脈供血障礙。

　　聲明：39健康網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著(zhù)贊同其觀(guān)點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內容僅供參考，具體治療及選購請咨詢(xún)醫生或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士。