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　　愛(ài)游戲平臺民生實(shí)事進(jìn)學(xué)堂“秋季養生”正當時(shí)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，當下正值季節變換，氣溫驟降的時(shí)節。9月22日下午，湖州市安吉縣社區教育學(xué)院山川學(xué)習中心、山川成校積極響應安吉縣“健康素養進(jìn)大禮堂”的號召，在山川村老年學(xué)堂組織開(kāi)展了“秋季養生”健康知識培訓，為山區老年人送上了一場(chǎng)精彩的健康養生知識講座。

　　安吉縣中醫院的湯荔醫生通過(guò)生動(dòng)的圖片和視頻資料，為老年人講解秋季養生的知識。她重點(diǎn)從秋季的氣候特點(diǎn)出發(fā)，用通俗易懂、貼近老年人生活的語(yǔ)言，輔以生活實(shí)例，講解了精神調攝、起居調護、飲食調養、運動(dòng)調整、中醫養生保健療法等方面的知識。

　　培訓中，老人們還從湯醫生那里得到了秋季養生的食療小貼士：“比如在干燥的秋季要固護好肺臟，要多吃一點(diǎn)蓮藕、銀耳、蓮子、百合……”在現場(chǎng)的互動(dòng)中，老人們也發(fā)表了自己的很多養生小常識，如食補，中醫艾灸等，現場(chǎng)氣氛活躍。老人們表示，自己學(xué)會(huì )了不少實(shí)用有效的中醫小知識，在今后的生活中會(huì )更加注重健康飲食、保持良好心情，提高自我防范和保護能力。

　　據山川成校校長(cháng)葉南介紹愛(ài)游戲ayx，此次活動(dòng)是山川鄉老年教育聯(lián)盟完成民生實(shí)事項目，送課進(jìn)老年學(xué)校、老年學(xué)堂的系列活動(dòng)之一。今后，相關(guān)活動(dòng)會(huì )持續開(kāi)展，向老人們普及醫療保健常識，提高他們預防意識以及對健康的關(guān)注度，提升老年人晚年生活質(zhì)量。