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　　中印友好“醫(yī)”脈相承 當(dāng)“印度瑜伽”遇上“中醫(yī)養(yǎng)生”……由云南省政府、中國駐印大使館、印度駐華大使館主辦的2019中國云南·印度文化周暨2019昆明中印瑜伽大會活動日前在昆啟幕。

　　在這堂兩個小時的公益課堂活動中，來自盤龍轄區(qū)多個街道的60名瑜伽愛好者齊聚同德昆明廣場寫字樓50樓，接受了由五行經(jīng)絡(luò)瑜伽創(chuàng)始人、瑜伽健康飲食推廣者、瑜伽養(yǎng)生活實踐者及倡導(dǎo)者、心理咨詢療愈師楊淇圍繞“女性的養(yǎng)生保健和情緒調(diào)理、健康方式及健康飲食”進行的現(xiàn)場教學(xué)輔導(dǎo)。

　　在楊淇的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，學(xué)員們不僅學(xué)習(xí)了眾多的瑜伽體式，也對瑜伽對身體健康的益處有了更深一步的了解。此次活動的開展為廣大瑜伽愛好者提供了修習(xí)瑜伽文化的機會，促進了印度瑜伽文化在中國的傳播，進一步增強了市民對印度傳統(tǒng)文化的理解。

　　瑜伽（Yoga）起源於5000年前古老的印度，神秘思想的傾向很濃厚，絕大多數(shù)是以口訣的方式，由師父傳給徒弟。大約在公元前300年時，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利是一個對瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫了《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里，瑜伽第一次形成一個完整的體系。帕坦伽利被尊為印度瑜伽之祖。

　　起源：瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科學(xué)者，無論冬夏常年在冰雪覆蓋的喜馬拉雅山腳下向大自然挑戰(zhàn)。要想長壽而健康的活下去，就必須面對“疾病”、“死亡”、“肉體”、“靈魂”及人與宇宙的關(guān)系，這些都是瑜伽者研究了好幾個世紀的問題。他們仔細觀察動物，看它們?nèi)绾芜m應(yīng)自然的生活，如何實施有效的呼吸、攝取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。根據(jù)這些資料，結(jié)合人類的身體結(jié)構(gòu)、各個系統(tǒng)，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。

　　分類：正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽愛游戲ayx、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念；業(yè)瑜伽倡導(dǎo)內(nèi)心修行，引導(dǎo)更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發(fā)展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏于意念和調(diào)息；昆達里尼瑜伽等等。這些不同體系理論的瑜伽，對于修習(xí)者來說都是通往精神世界的工具。