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　　瑜伽初學(xué)者必讀百科本書(shū)是瑜伽的基礎入門(mén)讀本，內容全面、深入淺出，能夠讓讀者對瑜伽有個(gè)初步的了解。每個(gè)動(dòng)作都配有著(zhù)名瑜伽教練實(shí)拍精美圖片，美觀(guān)實(shí)用，并配贈動(dòng)作輔導光盤(pán)，更易學(xué)習。無(wú)論你是出于愛(ài)美目的還是出于愛(ài)健康目的，只要你對瑜伽感興趣，這本書(shū)將會(huì )為你提供有益參考。

　　本套書(shū)作者張梅練習瑜伽近20年愛(ài)游戲平臺，在醫學(xué)、運動(dòng)科學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域也有深厚的積淀，多年來(lái)，隨張梅老師學(xué)習瑜伽的學(xué)員遍布全國，大凡與張老師結識，無(wú)不被其過(guò)硬的知識、高尚的人品、平實(shí)的作風(fēng)所吸引。張老師目前的瑜伽課價(jià)格不菲，但本套叢書(shū)可以讓讀者以不到一節課1/10的花費，學(xué)到遠遠多于10節課的內容。