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瑜伽初學(xué)者必讀百科
瑜伽初學(xué)者必讀百科本書是瑜伽的基礎(chǔ)入門讀本,內(nèi)容全面、深入淺出,能夠讓讀者對(duì)瑜伽有個(gè)初步的了解。每個(gè)動(dòng)作都配有著名瑜伽教練實(shí)拍精美圖片,美觀實(shí)用,并配贈(zèng)動(dòng)作輔導(dǎo)光盤,更易學(xué)習(xí)。無(wú)論你是出于愛(ài)美目的還是出于愛(ài)健康目的,只要你對(duì)瑜伽感興趣,這本書將會(huì)為你提供有益參考。
本套書作者張梅練習(xí)瑜伽近20年愛(ài)游戲平臺(tái),在醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)科學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域也有深厚的積淀,多年來(lái),隨張梅老師學(xué)習(xí)瑜伽的學(xué)員遍布全國(guó),大凡與張老師結(jié)識(shí),無(wú)不被其過(guò)硬的知識(shí)、高尚的人品、平實(shí)的作風(fēng)所吸引。張老師目前的瑜伽課價(jià)格不菲,但本套叢書可以讓讀者以不到一節(jié)課1/10的花費(fèi),學(xué)到遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于10節(jié)課的內(nèi)容。