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　　96后韓國(guó)美女教練長(zhǎng)相清新自然身材80C這樣的她你會(huì)來(lái)上課嗎在國(guó)內(nèi)一提到普拉提有可能很多人不是很了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有的人只是聽(tīng)過(guò)這個(gè)名字但是沒(méi)有真正的嘗試過(guò)愛(ài)游戲app。很多人都會(huì)把普拉提與瑜伽混為一談，覺(jué)得只是名字不一樣而已，并無(wú)太大差別。其實(shí)普拉提和瑜伽有著根本上的不同，并且嘗試過(guò)這兩種運(yùn)動(dòng)的人就會(huì)深深感受到，其訓(xùn)練效果一點(diǎn)也不一樣。

　　普拉提起源于德國(guó)，最早的名字叫做控制學(xué)，為的是用訓(xùn)練動(dòng)作讓身體實(shí)現(xiàn)康復(fù)的目的。而瑜伽起源于印度，更倡導(dǎo)的是冥想與大自然合二為一的精神鍛煉，雖然有很多姿勢(shì)看著差不多，但是在訓(xùn)練發(fā)力上有著本質(zhì)差別。

　　普拉提會(huì)更加具有塑形美體的效果，所以在韓國(guó)更多的女性會(huì)選擇普拉提，而在中國(guó)更多的女性會(huì)選擇瑜伽。今天就和大家介紹一位韓國(guó)的普拉提教練。

　　她是來(lái)自韓國(guó)首爾的aynoos出生于1996年，身高167cm，體重48公斤，別看身高體重都不算特別出眾但是卻擁有85c的胸圍與68的腰圍雖然臀圍不像擼鐵女孩那樣夸張的巨大，但也擁有著78cm的翹臀，整體線條看起來(lái)更加迷人流暢。

　　因?yàn)榫毩?xí)普拉提的女生，更多的是訓(xùn)練自己的控制能力，所以并不會(huì)有夸張的肌肉，更多的是經(jīng)過(guò)雕刻的線條，aynoos就是很好的代表，其實(shí)她一開(kāi)始只是一個(gè)普拉提資深愛(ài)好者，可沒(méi)想到自己會(huì)深深的愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，慢慢的經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)讓她從“門外漢”變成了普拉提專業(yè)教練。

　　直到現(xiàn)在ayoons擁有了屬于自己的普拉提工作室，并且時(shí)不時(shí)地在網(wǎng)上與大家分享自己的健身經(jīng)驗(yàn)得到了很多女性粉絲的認(rèn)可，隨著她的曝光增加也獲得了很多代言的機(jī)會(huì)，因?yàn)樯聿那巴购舐N，并且還配有一張?zhí)烊患冋娴拿纨?，使她的知名度迅速提高，閑暇時(shí)還會(huì)以模特身份來(lái)出席很多活動(dòng)。

　　這就是愛(ài)好的力量，讓一個(gè)平凡的小姑娘因?yàn)閻?ài)好而被更多的人所知曉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而改變了自己的外在形象，所以像普拉提這么適合女性的運(yùn)動(dòng)方式愛(ài)美的女生不想試一試嗎。

　　試試下面這套教程，讓愛(ài)美的女生們也能通過(guò)自己的努力，使自己的提醒越來(lái)越米人，幫助你改變外在形象，從而讓你能夠由內(nèi)而外的散發(fā)出自信的光芒。