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　　7旬農婦帶領(lǐng)村民練“土味瑜伽”倒立劈叉柔軟度驚人3月26日，河北一農村，76歲的武啟蓮一邊喂雞一邊練瑜伽。武啟蓮是個(gè)普通的農民，一直靠種地為生。漸漸的年紀大了就在家做一些簡(jiǎn)單的農活愛(ài)游戲，喂雞、放羊、做飯等。三年前，武啟蓮在做農活之余開(kāi)始學(xué)習瑜伽。經(jīng)過(guò)三年的學(xué)習與練習，武啟蓮現在不僅可以倒立、劈叉，身體也變得健康。身著(zhù)粗布衣，腿腳卻很柔軟，網(wǎng)友們戲稱(chēng)這是“土味兒瑜伽”。在武啟蓮心里，瑜伽不是城里人的專(zhuān)屬，只要喜歡，誰(shuí)都可以做到。

　　武啟蓮一共有4個(gè)兒女，將孩子們撫養長(cháng)大、成家立業(yè)后，歲月在她的容顏上留下了抹不掉的過(guò)去。孩子已經(jīng)有了各自的生活，武啟蓮和老伴開(kāi)始了自己的晚年生活。武啟蓮雖然已經(jīng)年邁，但她卻一刻也閑不下來(lái)。2016年，電視上的瑜伽節目讓武啟蓮久久難忘，看著(zhù)優(yōu)美的動(dòng)作動(dòng)心了，她決定要開(kāi)始練瑜伽。

　　兒女聽(tīng)了之后都覺(jué)得不可思議，怕母親的胳膊腿兒受傷便加以勸阻，但執拗的武啟蓮沒(méi)有聽(tīng)他們的意見(jiàn)。而是托付孫子孫女買(mǎi)來(lái)瑜伽書(shū)，看著(zhù)上面的圖片學(xué)習動(dòng)作，還經(jīng)常觀(guān)看電視節目記下要領(lǐng)與重點(diǎn)。除了干農活，武啟蓮其余的時(shí)間都在練瑜伽，每天早上都會(huì )在炕上練一個(gè)小時(shí)，平時(shí)在喂雞、放羊的時(shí)候也會(huì )練練。

　　經(jīng)過(guò)3年的堅持，如今武啟蓮倒立、劈叉都可以輕松完成。還會(huì )雙腿繞頭伸展式、單腿肩倒立式、蓮花肩倒立等花式動(dòng)作。瑜伽不僅讓武啟蓮心情愉悅，身體狀況也越來(lái)越健康。武啟蓮說(shuō)：“以前關(guān)節很僵硬，胳膊總是抬不起來(lái)，如今都好了?！焙芏嗄贻p人覺(jué)得瑜伽很難，可是70歲的武啟蓮卻做到了，其中的堅持是非常重要的。

　　在武啟蓮的帶領(lǐng)下，之前反對的兒女們也開(kāi)始跟著(zhù)學(xué)起來(lái)，基本功每天都會(huì )練，她還能做到一邊喂雞一邊練瑜伽。之前瑜伽好像是城里人的專(zhuān)屬，其實(shí)無(wú)論什么事情，只要用心誰(shuí)都有機會(huì )做到。武啟蓮覺(jué)得自己的心態(tài)越來(lái)越年輕，她的晚年生活過(guò)得豐富而有趣。