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　　愛(ài)游戲打太極拳的危害1、太極是有益身心健康的運動(dòng)，但是只要是運動(dòng)就必然存在風(fēng)險，因此練太極拳也會(huì )有一些壞處：2、傷氣：傷氣指練太極時(shí)心態(tài)不寧，練完后氣喘不止，氣色不佳。練太極時(shí)過(guò)分注重呼吸，式式要與呼吸配合，結果反而導致呼吸不暢，發(fā)生氣滯、胸悶、頭暈等現象。3、傷力：所謂傷力是指運動(dòng)過(guò)量、過(guò)猛，或不均衡等狀態(tài)所產(chǎn)生的傷害或引起的疾病，練太極時(shí)運動(dòng)量的大小和強度要量力而行，不可勉強。

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　　2、傷氣：傷氣指練太極時(shí)心態(tài)不寧，練完后氣喘不止，氣色不佳。練太極時(shí)過(guò)分注重呼吸，式式要與呼吸配合，結果反而導致呼吸不暢，發(fā)生氣滯、胸悶、頭暈等現象。

　　3、傷力：所謂傷力是指運動(dòng)過(guò)量、過(guò)猛，或不均衡等狀態(tài)所產(chǎn)生的傷害或引起的疾病，練太極時(shí)運動(dòng)量的大小和強度要量力而行，不可勉強。

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　　1、太極是有益身心健康的運動(dòng)，但是只要是運動(dòng)就必然存在風(fēng)險，因此練太極拳也會(huì )有一些壞處：2、傷氣：傷氣指練太極時(shí)心態(tài)不寧，練完后氣喘不止，氣色不佳。練太極時(shí)過(guò)分注重呼吸，式式要與呼吸配合，結果反而導致呼吸不暢，發(fā)生氣滯、胸悶、頭暈等現象。3、傷力：所謂傷力是指運動(dòng)過(guò)量、過(guò)猛，或不均衡等狀態(tài)所產(chǎn)生的傷害或引起的疾病，練太極時(shí)運動(dòng)量的大小和強度要量力而行，不可勉強。

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