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　　1、練習(xí)瑜伽并不會(huì)改變你的外貌，但幾個(gè)月后，你會(huì)在氣質(zhì)和精神上看到顯著的改善。瑜伽是養(yǎng)護(hù)身心健康的好方法，但它對(duì)容貌的影響并不大。

　　2、如果不過分關(guān)注瑜伽的姿勢(shì)，它其實(shí)是一種生活方式的理念，即保持心境平和，飲食健康，通過遵守規(guī)則來塑造自我，且懷有虔誠(chéng)的信念。這樣的一個(gè)人，他強(qiáng)大的氣場(chǎng)會(huì)讓你忽略他的外貌。

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