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　　1、練習瑜伽并不會(huì )改變你的外貌，但幾個(gè)月后，你會(huì )在氣質(zhì)和精神上看到顯著(zhù)的改善。瑜伽是養護身心健康的好方法，但它對容貌的影響并不大。

　　2、如果不過(guò)分關(guān)注瑜伽的姿勢，它其實(shí)是一種生活方式的理念，即保持心境平和，飲食健康，通過(guò)遵守規則來(lái)塑造自我，且懷有虔誠的信念。這樣的一個(gè)人，他強大的氣場(chǎng)會(huì )讓你忽略他的外貌。

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