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　　瑜伽在中國并非古印度的玄學將其當成普通的強身健體運動即可但也有人說，瑜伽是印度的印度教的一種宗教迷信活動，言外之意，也就是瑜伽對于個人的體質(zhì)增強并沒有好處。

　　從中國的角度，其實將瑜伽當成一種普通的運動即可，只要能起到強身健體的目的，其實并不需要與“印度教的玄學”這個概念結(jié)合在一起。

　　在中國，瑜伽運動已經(jīng)走入了尋常百姓家，有專業(yè)素養(yǎng)的人可以練習，學霸可以練習，互聯(lián)網(wǎng)工作人士可以練習，普通人也可以練習。

　　從強身健體的角度出發(fā)，瑜伽與一般的運行并沒有區(qū)別。瑜伽的一些體式也可以標準化、簡單化，讓普通人可以動起來。從這個角度出發(fā)，瑜伽與印度教的玄學并沒有任何的關聯(lián)。

　　在古印度文化中，按照“梵我一如”的道理與方法，瑜伽派屬于古印度哲學派。但即便如此，后來瑜伽已經(jīng)一種修身養(yǎng)心方法，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，它總是達到以達至身心的合一。

　　5. 制感（Pratyāhāra）：精神從感覺和外部事物的奴役中解脫出來，是指感覺消失，控制內(nèi)心，也稱調(diào)心

　　8. 三摩地（Samādhi）：指由冥想而來的超意識全部集中到靈魂中，和宇宙合二為一。超越意識的境界。身體和感官靜止，看似在睡眠，但頭腦仍保持警惕

　　從上面的角度來說，這些內(nèi)容的確與“印度哲學”有關，但是這些與中國都市女性所練習的瑜伽完全不同。

　　從根本上來看，中國都市女性練習的瑜伽與印度哲學的瑜伽，已經(jīng)關系不大，將其視為一種普通的強身健體的運動即可愛游戲平臺。