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　　常練太極拳可降壓降血糖由大學(xué)醫(yī)院復(fù)健部所做的太極拳健身研究，有90名50-64歲的中年人及76名65-80歲的老年人參與，分為太極拳組和不運(yùn)動(dòng)的對(duì)照組，其中太極拳組練習(xí)太極拳平均達(dá)五年以上，結(jié)果測(cè)量?jī)山M心肺耐力發(fā)現(xiàn)，有打拳習(xí)慣的中年男性，最大攝氧量較同齡者增加29%，女性則增加15%；而有打拳習(xí)慣的老年人，最大攝氧量也較同齡者多出18%至19%。

　　臺(tái)大復(fù)健部主任賴(lài)金鑫指出，由于心肺耐力（最大攝氧量）會(huì)隨著年齡漸長(zhǎng)而下降，經(jīng)過(guò)持續(xù)追蹤這些中老年人兩年后，再度測(cè)量發(fā)現(xiàn)，有持續(xù)打太極拳習(xí)慣的中老年人，心肺耐力減少量只有不運(yùn)動(dòng)者的一半，顯示太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人的心肺耐力具有保護(hù)效果。

　　由于許多中老年人都合并有高血壓、糖尿病等慢性病，賴(lài)金鑫發(fā)現(xiàn)，部分高血壓患者練習(xí)太極拳三至六個(gè)月后，血壓平均可降低5-10毫米汞柱；而糖尿病患者練習(xí)打拳后，輕微糖尿病患者甚至可依靠飲食及運(yùn)動(dòng)控制血糖，不必再吃藥，中度糖尿病患者平均用藥量也可減少20%，這顯示太極拳運(yùn)動(dòng)也有降血壓、血糖效果。

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)愛(ài)游戲app，打太極拳不僅可增強(qiáng)心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個(gè)月后，甚至可減少用藥量。因此專(zhuān)家鼓勵(lì)中老年人，沒(méi)事不妨多練拳。

　　盧氏太極國(guó)際文化股份有限公司是一家致力于將中國(guó)文化、民族文化推向世界的高端運(yùn)營(yíng)機(jī)構(gòu)。公司旗下子公司有國(guó)際盧氏太極會(huì)館、盧氏太極中式養(yǎng)生體驗(yàn)館、國(guó)際盧氏太極研究院、盧氏太極集團(tuán)有限公司（香港）、國(guó)際盧氏太極綜合格斗俱樂(lè)部（白俄羅斯）、國(guó)際盧氏太極演出團(tuán)，業(yè)務(wù)范圍輻射至教育、中國(guó)傳統(tǒng)服飾、茶葉、絲綢、旗袍、國(guó)瓷、互聯(lián)網(wǎng)、養(yǎng)生、書(shū)法、書(shū)籍、光盤(pán)、化妝品等高品質(zhì)服務(wù)及商品為主的運(yùn)營(yíng)體系。