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母親節(jié)太極拳就是最好的禮物!
母親節(jié)太極拳就是最好的禮物!陳式太極拳動作讓動脈血管得到適量擠壓及放松,使血液加速運(yùn)行,促進(jìn)新陳代謝。改變女性因氣血不足而花容失色的狀況。氣血充盈了,女性肌膚才更加紅潤,煥發(fā)青春光彩。
陳式太極常常要求丹田內(nèi)氣充實(shí),發(fā)勁時,要求氣足實(shí)腹,陳式太極拳的頂使肚子肌肉更結(jié)實(shí),更有彈性,讓身體的肉處于拉伸狀態(tài),不易產(chǎn)生贅肉,這就是打陳式太極拳的好處。
陳式太極拳主張以腰為軸,腰一動周身都動,“一動無不動,一靜無不靜愛游戲官網(wǎng),全身相隨,完整一體。使女性肌肉得到均衡發(fā)展,肢體勻稱輕靈??梢哉f,陳式太極拳對修飾女性形體的作用不容小覷。
陳式太極拳講究以靜御動,雖動猶靜,動作如抽絲,步行如貓步,小心翼翼,步步為營,久而練之,能使女性養(yǎng)成謹(jǐn)慎小心的良好習(xí)慣,如遇危急狀況,不慌張,不急躁,應(yīng)付自如。
“不靜不知動之奇,不動不知靜之妙”,富含哲學(xué)思想的太極文化,使女性“內(nèi)秀”得以提升,內(nèi)斂的氣質(zhì),沉靜典雅的風(fēng)范,深刻改變女性魅力。