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　　瑜伽的好處與壞處瑜伽可以促進身體的血液循環(huán)，也可以促進身體的新陳代謝，在一定程度上還可以達到減肥的效果。如果存在長期久坐的情況，可能會使局部的肌肉發(fā)生勞損，此時可以通過瑜伽的方式進行改善，有助于緩解不適癥狀。

　　瑜伽雖然有一定的好處，但是如果患者未在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范練習(xí)，可能會使局部的肌肉發(fā)生拉傷，從而出現(xiàn)疼痛的情況，甚至還會伴有活動受限的癥狀。如果患者在練習(xí)瑜伽時姿勢不正確，可能會使局部的肌肉發(fā)生痙攣，從而出現(xiàn)酸脹的情況。

　　此外，瑜伽是一項比較溫和的運動，一般不會對身體造成損傷，但是需要注意適當(dāng)進行。如果患者在練習(xí)瑜伽后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診愛游戲平臺，以免延誤病情。

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