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　　“瑜”悅身心 “伽”入健康“挺直腰背，全身放松，閉上雙眼，呼吸伸長(cháng)……”，伴隨著(zhù)瑜伽教練的輕聲細語(yǔ)，隊員們盤(pán)腿而坐，慢慢閉上眼睛，開(kāi)始了又一次的瑜伽課程。在寬敞明亮的瑜伽健身房，伴隨著(zhù)悠揚、舒緩的音樂(lè )，專(zhuān)注每一個(gè)動(dòng)作，盡情舒展身心，體驗瑜伽魅力。這支女子瑜伽隊訓練已有十個(gè)年頭了，隊員們深深體會(huì )到瑜伽運動(dòng)對身心的塑造，并把陽(yáng)光心態(tài)帶到工作中。這支訓練隊的成員來(lái)自于人民銀行濟南分行營(yíng)業(yè)管理部。

　　2001年初，濟南分行營(yíng)業(yè)管理部女工委負責人看到女職工整日忙于工作和家庭，業(yè)余生活簡(jiǎn)單枯燥，急在心里。為豐富女職工精神文化生活，決定下班抽一個(gè)小時(shí)，讓女職工“動(dòng)”起來(lái)——跳健美操，既強身健體，又緩解工作、生活壓力。該營(yíng)管部領(lǐng)導在活動(dòng)場(chǎng)地緊張情況下，在老干部活動(dòng)中心“擠”出20平米一間小屋做健身房。該營(yíng)管部女工委主任帶領(lǐng)女工委員用兩個(gè)晚上時(shí)間清理、打掃活動(dòng)室，買(mǎi)來(lái)墊子、錄音機，女職工健身活動(dòng)在女工委努力下啟動(dòng)了。2004年，女工委負責人看到女職工鍛煉積極性高，發(fā)起成立了女子瑜伽隊，并推選出隊長(cháng)，開(kāi)始了專(zhuān)業(yè)訓練。

　　十年了，該營(yíng)管理部領(lǐng)導換了幾任，對女職工的關(guān)心卻持續增溫。每年確?；顒?dòng)經(jīng)費，不斷改善活動(dòng)環(huán)境?；顒?dòng)場(chǎng)地搬進(jìn)100多平米的專(zhuān)業(yè)瑜伽健身房，并配備全新的瑜伽墊、音響設備、落地練功鏡，還聘請高級專(zhuān)業(yè)教練；活動(dòng)時(shí)間增加一周兩次，每次100分鐘；參加鍛煉的女職工由過(guò)去的中年職工增加了青年職工、老年職工愛(ài)游戲平臺，隊伍不斷壯大。

　　十年，對一支團隊來(lái)講，并不短暫。什么魔力把女職工吸引住了？隊長(cháng)韓憲紋說(shuō)得好：“這是我們姐妹舒緩壓力，增進(jìn)友誼，強健身心的大本營(yíng)，我們運動(dòng)，我們健康，我們快樂(lè )?！边@十年，也有隊員動(dòng)搖過(guò)。有的隊員掌握不好呼吸方法，做不到位，伸拉運動(dòng)受不了苦，打退堂鼓。遇到這種情況，一到訓練時(shí)間，隊員們互相喊著(zhù)、互相鼓勵著(zhù)，在教練指導下，逐漸從一竅不通到熟練掌握基本呼吸法、體式，再到體驗高難度瑜伽動(dòng)作，慢慢體會(huì )到瑜伽真諦。有的隊員，孩子上學(xué)、家有病人，想鍛煉很難支配時(shí)間。隊長(cháng)給她們支招，中午回家把晚飯做好，晚上回家熱熱就可以吃，擠出時(shí)間參加鍛煉。還有的隊員長(cháng)期從事會(huì )計工作，肩周炎疼痛難忍，做動(dòng)作不到位，實(shí)在堅持不了，姐妹們互相鼓勵?！澳阍讲换顒?dòng)，將來(lái)病痛越厲害，咱鍛煉不是為了將來(lái)更好地生活嗎？”煉就比不煉強，堅持就是勝利。許多隊員堅持持續適度運動(dòng)，多年頑疾消失了。在鍛煉的同時(shí)，大家也找到了歸屬感、認同感。尤其是該營(yíng)管部分散在四處辦公，同志們彼此交往聯(lián)系少。在鍛煉中，還互相溝通了工作信息，交流了生活經(jīng)驗。通過(guò)鍛煉，愉悅了身心，更能以良好狀態(tài)投入到工作中，提高了工作效率。

　　瑜伽不僅是一種身體練習，更是一種樂(lè )觀(guān)平和心態(tài)和健康積極生活態(tài)度的練習。平日，人被太多東西所累，即使在放松時(shí)也無(wú)法完全忘記。瑜伽的精髓，正能讓人全身心去做，達到“忘我”境界。通過(guò)練瑜伽，能把全身心投入、遇到困難百折不撓的意志品質(zhì)帶到工作中，女職工工作也結出累累碩果。該營(yíng)管部營(yíng)業(yè)室獲得人總行“女職工文明示范崗”稱(chēng)號，10余位女職工被評為總、分行級“巾幗建功標兵”、“青年崗位能手”、“文明家庭”等稱(chēng)號。2010年在“創(chuàng )新金融服務(wù)，支持經(jīng)濟發(fā)展”業(yè)務(wù)競賽活動(dòng)中，有5位女職工獲得總、分行一、二、三等獎，在2011年度“創(chuàng )先爭優(yōu)”活動(dòng)中，有7名女黨員被評為“優(yōu)秀黨員”。