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　　究竟要美成什么樣才值得被愛(ài)呢？淺色長(cháng)發(fā)搭配白色系的服飾背景，清冷中帶著(zhù)一絲不可接近的美，冥冥中的神靈，宿命感十足，一整個(gè)“

　　還有不少人表示：她蹲是天使，我蹲是拉屎。也有人說(shuō)：胖了之后覺(jué)著(zhù)蹲下都費勁，更別說(shuō)果然美女不能吃太胖。

　　熱巴“天使蹲”確實(shí)美麗顯腿長(cháng)，但在眾人興致高漲的模仿中，#迪麗熱巴的天使蹲為什么勸你別學(xué)#的詞條 也沖上了熱搜熱話(huà)。

　　糖精們知道，在初級瑜伽中，的確有跟熱巴這一動(dòng)作類(lèi)似的體式，叫做“踮腳蹲式”，但真的要嘗試，肯定也是在專(zhuān)業(yè)瑜伽老師的指導下安全進(jìn)行。

　　“天使蹲”對于沒(méi)有受過(guò)訓練的普通人來(lái)說(shuō)，醫生是絕對勸退的態(tài)度，因為要完成這一動(dòng)作，對人的關(guān)節活動(dòng)性和穩定性要求都很高。

　　即便是對熱巴這種有過(guò)舞蹈功底的人來(lái)說(shuō)，在拍攝期間也差點(diǎn)摔倒，為這個(gè)動(dòng)作過(guò)度扭曲膝蓋和髖關(guān)節，非常容易導致半月板、韌帶等結構的損傷。

　　其實(shí)，“天使蹲”不是迪麗熱巴第一次驚艷到我們了，比如之前的“孔雀開(kāi)屏”Look極具力量和中式美，當時(shí)看過(guò)也令人過(guò)目難忘。

　　除了熱巴之外，最近在短視頻平臺刷到最多的明星模仿，那就不得不提到麥當娜在演唱會(huì )上的“十六連蹲”了。

　　連續有力的十六個(gè)蹲起，可能八成以上的普通人真就模仿不來(lái)，更別提麥當娜是在四十多的年紀，穿著(zhù)高跟鞋做完的整套動(dòng)作。

　　要想標準完成整套蹲起動(dòng)作，需在專(zhuān)業(yè)健身教練指導下進(jìn)行，深蹲的頻率、時(shí)長(cháng)等都會(huì )被嚴格把控，只有這樣才能有效避免關(guān)節過(guò)度損傷。

　　但更要清楚的是，麥當娜在開(kāi)演前可是在專(zhuān)業(yè)指導下做了大量的體能運動(dòng)訓練，大家如果貿然模仿，真的非常容易崴腳受傷！

　　明星們?yōu)榱伺某鲲L(fēng)格迥異的硬照，出鏡時(shí)常常不得已需要凹出各式高難度動(dòng)作，吸睛是吸睛，但咱們普通大眾還是看看就好……

　　這些明星大多都有著(zhù)舞蹈功底，能夠勝任如此柔韌的動(dòng)作，我們這些觀(guān)賞者在欣賞美的同時(shí)很容易忽略其姿勢背后的難度與風(fēng)險。

　　這些年來(lái)，一波波的“美麗標尺”就沒(méi)有停下過(guò)，A4腰、漫畫(huà)胸、反手摸肚臍、鎖骨養魚(yú)、腰窩、比基尼橋……網(wǎng)上“符合標準”的大家紛紛放圖，贏(yíng)得稱(chēng)贊。

　　但這些要求真的能被當作評判一個(gè)人美不美的“金科玉律”嗎？由此引發(fā)的焦慮、心里創(chuàng )傷、身體不適又該如何彌補呢？

　　從古至今，從西方到東方，為了滿(mǎn)足社會(huì )評價(jià)中的美，而苛刻的要求自己，已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮了。從中國裹腳到西方束腰，從不缺乏桎梏女性的病態(tài)審美。

　　又比如社會(huì )對女性的刻板印象中，“長(cháng)發(fā)長(cháng)指甲”才更有女人味。那女孩子就會(huì )留長(cháng)發(fā)及長(cháng)指甲，自動(dòng)CPU自己去適應它們帶給生活的不便。

　　又比如大家說(shuō)：女性穿高跟鞋可以拉長(cháng)腿部線(xiàn)條，更顯氣質(zhì)。ok，那接下來(lái)就算磨破了腳跟，走路的時(shí)候也要優(yōu)雅的面帶微笑……

　　姑娘們，當你拋掉了“舒適、自在”，而為了迎合“被社會(huì )規訓下的審美標準”，而主動(dòng)去套上這些令自己不舒適的美麗枷鎖，是時(shí)候該掙脫掉了！

　　意大利女性哲學(xué)家、作家毛拉·甘奇塔諾的著(zhù)作《服美役》講述了“女性之美”是如何被定義的以及現代審美觀(guān)形成的過(guò)程：

　　“當聚焦在你身上的凝視如此普遍，當你了解到自己在公共場(chǎng)合的所作所為可以被解釋為一種表演時(shí)，無(wú)論是否愿意，你的行為都會(huì )改變。

　　你學(xué)會(huì )了微笑，避免被人說(shuō)像是在生氣，你會(huì )留意自己的頭發(fā)、妝容和走出家門(mén)時(shí)穿的衣服。你會(huì )改變走路的方式。

　　你努力達到一個(gè)足夠美的水平，以便被大家接受，又不至于太過(guò)分，否則可能適得其反，招致評判或者引起危險…… “

　　對于女性身體在公共空間中存在的理解，主要在美學(xué)和裝飾性層面進(jìn)行，也就是說(shuō)，它被剝離了價(jià)值。

　　還好，面對“服美役”，我們的女性發(fā)聲從沒(méi)有示弱，越來(lái)越多的女性加入我們，來(lái)共同重新構建新的“美”——健康、舒適、自洽的美，個(gè)性張揚又聰明的美愛(ài)游戲ayx。

　　美的展示可以有更多的形式，而不在一味的模仿，跳出網(wǎng)絡(luò )展示、明星對照的“舒適圈”，就能擁有更廣闊的天地與更強韌的力量。