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　　你了解瑜伽嗎？ - 瑜伽主要流派瑜伽在現今社會(huì )中備受推崇，忙碌的快節奏生活、充滿(mǎn)壓力的工作，大家都希望在忙碌之余能夠擁有一段閑暇時(shí)光來(lái)放松身心，所以瑜伽成為大多數人的選擇。

　　瑜伽，羅馬音為Yoga，在梵文中，其代表著(zhù)“一致、結合、和諧”本意是自身與原始動(dòng)能的結合，目的是使自身的心、身、靈達到統一和諧的最佳狀態(tài)；其起源于5000年前的古印度愛(ài)游戲，古典瑜伽是一種哲學(xué)，而現代瑜伽更注重的是借由呼吸調整、體式、冥想所構建而成的一種沉浸式的養生法。

　　當然，瑜伽的歷史悠久，在過(guò)程中分化出了眾多支系門(mén)派，其中可以劃分為大概三大類(lèi)，即古典瑜伽、現代瑜伽和正位瑜伽，我們目前所接觸到的基本都是現代瑜伽而并非涉及哲學(xué)范疇的古典瑜伽。

　　其中哈他瑜伽在現代社會(huì )中發(fā)展壯大，已形成多種分支，現在大部分的瑜伽體系構成都與它撇不清干系，其中包括阿斯湯加瑜伽、流瑜伽等等，雖然分支眾多，但大多都不會(huì )偏離修練身心的初衷，至此，愿各位能夠與瑜伽結緣，身心健康。