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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站推薦10個(gè)瑜伽姿勢讓你隨時(shí)隨地都能做最適合假期出游拍照山式Tadasana，這是一個(gè)基礎瑜伽體式。你可以在任何地方做，也是一個(gè)拍照很酷的瑜伽體式，山式還可以讓你平靜下來(lái)。

　　這是一個(gè)非常強大的姿勢，也是一個(gè)很有趣的瑜伽姿勢，可以增強腿部和核心的力量，同時(shí)還可以提高臀部的靈活性。

　　這是一個(gè)平衡體式，特別是當你離開(kāi)墊子練習時(shí)！樹(shù)式非常適合在輕柔伸展臀部的同時(shí)保持穩定性和自信心。

　　我很喜歡這個(gè)姿勢！在腳踝，腿筋，臀部和脊柱上都有伸展。增加這個(gè)肩部變體，讓上背部和肩部獲得伸展。

　　該姿勢非常適合建立腿部和核心力量，同時(shí)伸展臀部和腳踝。在旅行途中停下來(lái)，找個(gè)明亮的背景拍一張非常有趣的照片。

　　這是一個(gè)很好的姿勢，如果你長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，比如在工作或開(kāi)車(chē)后。這個(gè)姿勢可以提供了非常好的伸展，無(wú)論是上背部，肩部或是頸部。

　　在附近找到一堵墻（或一塊巨石，或柜臺）？嘗試一下輪式！可以提高脊柱和肩部靈活性愛(ài)游戲平臺，用來(lái)拍照也很酷哦