新聞中心 /News
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22 2024-03
愛游戲增強(qiáng)核心改善平衡性 瑜伽帶給跑者5益處
愛游戲增強(qiáng)核心改善平衡性 瑜伽帶給跑者5益處瑜伽作為一種身心的運(yùn)動,跑者們也是可以經(jīng)常練習(xí)的。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,能給跑者帶來諸多益處,對于跑步成績的提高頗有益處?! ∨懿綍r的呼吸方式非常重要,跑者需要深呼吸,也被稱為腹式呼...
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22 2024-03
愛游戲ayx老年人練瑜伽有哪些好處?這5個溫和的姿勢非常適合
愛游戲ayx老年人練瑜伽有哪些好處?這5個溫和的姿勢非常適合老年人瑜伽對每個人來說都是一種很好的運(yùn)動形式,不僅僅適合年輕人!根據(jù)瑜伽日報和瑜伽聯(lián)盟研究,在過去的十年中,老年人瑜伽越來越受歡迎。 是什么讓瑜伽在老年人中...
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22 2024-03
練習(xí)瑜伽的男女都不一般其中的好處只要他們自己知道
練習(xí)瑜伽的男女都不一般其中的好處只要他們自己知道瑜伽練習(xí)如今已經(jīng)成為一項(xiàng)非常普遍的一項(xiàng)運(yùn)動形式,其實(shí)瑜伽練習(xí)不僅僅適合女性朋友去鍛煉,更加適合男性朋友去鍛煉。 而我們今天要講的是情侶一起去練習(xí)瑜伽,因?yàn)榍閭H兩個人一起...
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22 2024-03
練瑜伽是在實(shí)木地板上還是在瑜伽墊上哪個比較好?
練瑜伽是在實(shí)木地板上還是在瑜伽墊上哪個比較好?舞蹈室不僅能練習(xí)舞蹈,鋪上瑜伽墊就是最好的瑜伽操練場,擴(kuò)胸伸腿,你想要的姿勢這里都有。千萬不要在地板練瑜伽,不然會摔傷。瑜伽體式就像靜態(tài)的舞蹈動作,既靈動又帶著情感的宣泄。...
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22 2024-03
愛游戲app【三言兩語說營養(yǎng)】練習(xí)瑜伽能減肥?
愛游戲app【三言兩語說營養(yǎng)】練習(xí)瑜伽能減肥?當(dāng)在一定的時期內(nèi),能量攝入大于能量消耗,在理論上體重就會增加;能量攝入小于能量消耗,體重就會減輕?! ?jù)查,高強(qiáng)度瑜伽運(yùn)動每小時消耗能量不超過250kcal,在各類運(yùn)動中屬...
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22 2024-03
愛游戲練瑜伽少了這個部分你就錯過了關(guān)鍵的好處!
愛游戲練瑜伽少了這個部分你就錯過了關(guān)鍵的好處!呼吸是我們很少思考的事情。我們的吸入和呼出由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制,這意味著我們的身體自動調(diào)節(jié)它們以保持我們的生命。但這并不意味著我們都在正確呼吸。事實(shí)上,很多人都有過不正常的呼...